
谁都有可能遇上困境或是突然发生的痛苦,我们该怎样面对它们,是退缩放弃还是陷入痛苦中不能自拔?这都不是我们想要的选择,但有时候是身不由己。没有关系,《另一种选择》会告诉我们,面对困境或痛苦,与其退缩放弃,陷入痛苦,不如选择“直面逆境,培养复原力,重拾快乐”。
作者谢丽尔·桑德伯格是一位很厉害的女人,“商业领袖,慈善家,脸书首席执行官”,是“千百万女性眼中,集事业家庭于一身的成功典范”。2013年由中信出版社出版的《向前一步》是她的代表作。
在2015年5月的某天,她的丈夫戴夫在健身房因冠心病引发心律失常,突然猝死,让深爱戴夫的作者谢丽尔无法承受,这突如其来的打击。在本书中,作者还是跟以往那样,坦率地写出了丈夫的去世,给她带来的痛苦,影响到家庭和工作,同时,也带给她成长。
“复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度”,这是深藏于我们身体里的免疫系统。每个人的复原力的大小不同,恢复的时间长短就不一样。“最多6个月内,50%以上失去配偶的人会度过心理学家定义的急性悲伤阶段”,男性比女性复原要快。
“复原力源于每个人的内在,源于他们获得外部支持,源于因生命中的美好而引发的感恩,也源于在挫败中学到经验。它既来自于悲伤的解析,也来自于对悲伤的接纳。”
书中,作者通过讲述失去丈夫的悲痛,在心理学家亚当的帮助下,在亲朋好友的关怀下,慢慢走出心理阴影的过程,告诉我们,我们有内心的复原力,学会感恩,与亲朋好友建立更深层的关系,找到更多的快乐的人生意义,发现生活的可能性,这些都是作者在这个过程中,获得的经验和力量。
她勇敢分享自己的故事,是因为“正是那些愿意分享自己经历的人的善意和勇气,帮助她走出了困境。”她想借助自己真实的人生经历,为别人带来经验和力量,正如作者说“让他人从分享的内容中找到了安慰和力量时,就是对戴夫生命的奖励。”
我们感恩所拥有的,珍惜所拥有的,尽心尽力对待亲朋好友,分享好事也分享坏事,善待自己和他人,我们选择做更好的自己,选择积极乐观的方式面对一切,让人生无悔。
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