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【38】我的4:30人生|向美而生

【38】我的4:30人生|向美而生

作者: 傻傻爱生活 | 来源:发表于2024-03-27 08:21 被阅读0次

    今天是2024年3月27日,星期三,农历二月十八,温度7-20℃。

    早起晨跑的时候,看见路边随风摇摆的花枝,路上为生活奔跑的人们,忽然在想:

    我们穷其一生都在不停地追逐奔跑,而忘记了身边的美好,甚至有时候会让自己变形扭曲,不仅自己不美了,生活也不美了。

    可花儿的一生都在用尽全力向美而生,所以我们未曾听说过有那种花是不好看的。

    很喜欢『一方见地』视频号里的话:

    “如果我说含笑花香,有人喜有人厌,有人褒贬有人评议;如果我说这是含笑特有的气息,倒是会让人品一品,闻一闻。不是为了分别,只是为了多了解它一点,赏花识人一个道理,花不问对错,只是人太在意高低。”

    所以呢,生活不论高低,只管向美而生。

    春来无事,只为花忙,忙什么呢?忙着赏花识人,滋养眼睛,丰盈内心,为一年的美好蓄积能量。

    01

    眼睛向美而观

    知乎上有一个问题:怎样可以使眼睛明亮?

    答案众说纷纭,但更多的都是一些医理上保健上的答案。

    其实,我们可以多看看小孩子们的眼睛,也许也可以找到新的答案。

    小孩子的眼睛明亮而清澈,一是因为在个体的生命之初,瞳孔相对比大人要大一些,并且用眼较少;二是因为他们的眼睛里看到得更多是星星,是月亮,是流水,是雨滴,是爸爸妈妈的爱,是大家的爱。没有受过生活的千疮百孔,自然明亮如初。

    而我们大人,在社会,在生活的洗礼下,是不是也可以保持眼睛的明亮呢?

    眼睛是心灵的窗户,通过眼睛阅取美好的事物,我们可以选择输送给心灵美的养料,爱的供养,从而映射出心灵的光芒,照亮眼睛,这扇窗自然会变得窗明几净,明亮清澈。

    眼睛向美而观。

    用眼睛去看那春夏时节大自然那如梦如幻的温柔之色,去看那秋霜把山峦染得一派灿烂绚丽,去看冬日的漫天飞雪给苍茫大地带来的宁静圣洁之美。

    用眼睛去看清晨升腾起来的烟火气息,去看洋溢在每个人脸上的笑容,去看关爱老人的义举,去看大家齐心协力共克难关的感动。

    用眼睛去看这些有能量的美好,然后输送给心灵,从而滋养我们的生活。

    02

    耳朵向美而听

    枝头的鸟儿叽叽喳喳,微风吹动着湖面哗啦哗啦,小虫在草丛里窸窸窣窣,厨房里的烟火蒸汽呼呼呼呼,这是太阳升起的声音。

    新的一天在被各种美好充斥的声音中开始了……

    很多时候,我们可以闭上眼睛不看,却不可能“关上”耳朵不听。声音伴随我们一生,所以我们要学会择美而听。

    在杏花开放的时候,仿佛满世界都能听到它们的歌唱,你听到了吗?

    小雨淅淅沥沥敲打着屋檐,像光着脚的小孩在地上奔跑,你听到了吗?

    山间那叮咚缠绵的泉水声,千回百转的鸟鸣声,你听到了吗?

    操场上,小朋友们那咯嘀嘀的欢笑声,你听到了吗?

    厨房中,妈妈那充满爱意的唠叨声,你听到了吗?

    听音乐,听呼吸,听悦言,听细语,听一切美好的声音。

    以自然之声养自然之道,以生活之声唤醒生活之道,耳朵向美而听,唤起心中的纯净。

    03

    嘴巴向美而开

    与耳朵,眼睛比起来,嘴巴是可以主动发出声音的,因而,从某种意义上来讲,嘴巴对身体以及生活的影响力都是非常大的。

    嘴巴的每一次打开,都要做对身体有益的事情:

    多吃悦性的食物,滋养身体;

    多说好听的话,滋养心灵。

    嘴巴向美而开,也是一种修行。

    人和人在一起交往,离不开一张好嘴。

    要说善意的话,赞美的话,鼓励的话,舒服的话。

    用粗鲁的话去伤害别人,可能造成的后果很大,而用简单舒服的话,去温暖这个世界,可能照亮了别人,也照亮了自己。

    04

    脚步向美而行

    蒋勋先生在《品味四讲》里说过这样一段话:

    如果从诞生到死亡是一条高速公路,

    那么我宁可另辟蹊径。

    人生只有一次,

    我为何要那么快走完全部的路程,

    我觉得可以慢慢地走,

    每一段路程、每一分、每一秒,

    都可以停下来做一点观看,做一点欣赏。

    生活在城市种的我们,在快节奏的上班上学中,心里一直会有想逃离的念头,想到有山有水的地方去旅游,想去寻找自己的“世外桃源”。

    其实,有时候,真正的向美而行不用我们跋山涉水,也不用历尽千帆,只需我们驻足一下,停留一下,也是在收获美好。

    比起开车塞成一团不能动弹,我们不放给自己一个机会,在不那么匆忙赶去上班或是上学的时候,去体会不同的速度感,譬如步行,骑自行车,或是跑步。

    脚步向美而行,用美去丈量生活的宽度,而非用速度去缩短生活的长度。

    05

    情绪向美而生

    经常会听到有人说:

    能掌控情绪的人,方可掌控人生。

    诚是如此,好的情绪确实可以滋养人生。

    照顾好自己的情绪,让自己的情绪是愉悦的,平稳的,才能输出好的情绪价值。

    当你学会爱自己的时候,自然就能够用爱的频率,去爱他人和爱这个世界。

    已所不欲,勿施于人,我们要避免“踢猫效应”的产生,要避免批评、指责、抱怨别人,要避免把坏情绪施加到他人身上。

    情绪向美而生,与自己,与世界温柔相爱。

    06

    心灵向美而栖

    不要为失败而叹息,不要为落寞而迷茫,生活的美学在一饭一羹之间,在一住一行之间,在一言一语之间。

    让心灵回到最初的本真,那里青山流水仍在,夕阳树木仍在,云朵微风仍在,明月也仍在,目光和心灵都有可栖息的地方,双足也有理想的漫步之处,言语和笔尖也有最动情的触点。

    衣食住行,人间品味,

    一点一滴,皆是生活。

    生活因爱而美,心灵向美而栖,

    人生才更圆满。

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