懈怠的心理会导致身体不舒服，身体的不舒服 又会加重 心理上的卷怠。
脾胃是主运化和消化的， 它最先感知我们心里的不愉快。
肝脏是帮助我们解毒的，如果 身体的的毒素多 肝脏会很累的。 身体上的毒素又与心情紧密 联系。
所以拥有积极向上，乐观的心态， 很重要。 会使我们的脾胃健康，使我们的肝脏洁净，从而拥有健康的 身体。
而健康的身体会使我们在工作中 精力百倍， 这样就成了一个良性的循环。
反之亦然。
怎样才能保持一个乐观向上的心态呢？则首先要有一个奋斗的目标。 自己制定一个合理的， 能鼓舞斗志的，行之有效的目标。去慢慢的完成它， 不给自己消极悲观的时间。
就拿这两周来说， 因为进行了强有力的运动， 可能使脾胃不适应， 造成了严重的胃疼，导致身体疲倦双腿无力；也有可能是不爱吃面条，专吃蔬菜，零食，火锅，麻辣烫……。 总之这两天的脾胃虚弱，工作倦怠。
仔细想来，既没有给自己制定一个奋斗的目标，也没有一个好的身体和好的心情。 不得不从今天中午的练笔开始， 锻炼自己的思维， 调解自己的心情， 改善自己的生活习惯。 抽时间充电， 没有输入已经很长时间了，怪不得 内心空乏， 语言空洞， 全是一些负面情绪。
所以还是告诉大家:拥有一个积极乐观向上的心态是我们健康生活，健康工作的有力保障。
既然来到这个世界， 除了顺其自然， 要有一定的方向与目标， 还要有一种积极奋斗、百折不挠的 拼搏精神。
不然， 会被优胜劣汰的自然规律淘汰。
最重要的是充电充电！
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