在本书第一章就提到来逆向设计，而逆向设计是以目标为导向的，良好的设计，不仅仅是为了让学生获得一些新的技术技能，而是为了以目标及其潜在的含义为导向，产生更全面,更具体的学习。可见明确目标是相当重要。
如果没有明确目标，将带来两大问题或误区:无目的的灌输，以及孤立的活动（这些活动对于学习者来说顶多是有趣而已），它们与学生头脑中的智力目标是割裂开来的。
我们所确定的目标必须是正式的，长期的目标，并且需要明确长期目标的优先次序的重要性。只有对学习最终目标的优先次序形成一致意见后，我们才能够对要教什么，不教什么，重点是什么和需要弱化的是什么作出合理的判断。
作为体育教师需要关注的目标，是与技能相关的目标主要关注的是技术，方法。例如:跳绳，投掷等等。
在明确目标之后，我们需要做的是标准的制定。清晰的书面标准为课程，评估和教学设计提供了教学重点。但我们在制定标准的过程中往往会出现以下三个问题:
一，超负荷 内容标准罗列了大量条目，学生没有足够的时间来学习。
二，有些标准太宏观。有些标准，单单这一个目标就可以作为学者终身研究的课题。
三，标准比较模糊，使得不同的老师以不同的方式进行诠释，特别是艺术学科的标准。我们在制定内容标准时，需要坚定一个初衷，即清晰，一致和连贯的教育目标。
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