心理学

心理学不是读心术

也不是江湖套路

更不会允诺能让生活快速发生改变

心理学本质上是一种思维方式

它是对人本身的好奇

并教会人们如何面对真相

敢于揭开自己的伪装

透过表象看到事物的复杂性

因此会让人在变化莫测的环境中

拥有一种从容应对的能力

  家庭中先有亲密关系，才有亲子关系，所以亲密关系重于亲子关系。当这两份关系反了，孩子就会有问题。

父母要跟上孩子的成长节奏，了解他的心里变化和内心需求，才能建立与之匹配的亲子关系。

当父母帮不了自己时，你也帮不了孩子。

孩子会用本能的“原爱”去认同与尊崇他的家族系统，甚至以牺牲自己的未来为代价，这样的爱是盲目的爱，太痛了。

你对身边人的爱、恨，都跟別人没多大关系，那往往是你自己内在的一份投射。

有心理学的理论认为，人生的剧本已在6岁前写好了，如果没有觉察和主动的改变，后面只不过是换舞台和演员重复演出而已。

心理学是一场救赎，她就像一盏微弱的灯，等待着每一个在黑暗中摸索前行的人亮起来，点亮一个又一个迷茫的自己，和身边那些渐行渐远的人，每一个灵魂都值得被点亮！

  呼伦贝尔青少年心理研究会家庭教育分享

一位印度的灵导师说：“当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责时，当你停止说别人在给你制造痛苦时，当你开始意识到你是自己痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。这是走向成熟的第一步：这是我的责任。无论发生了什么，都是我造成的。”

不管你在为什么苦恼，被什么模式制约，问自己一个问题：如果是成人的自己，此刻，我会怎么办？

当我们不由自主的开始为孩子担心时，问自己，一个真正成熟的人会如何看待此事？当我们开始期待他人时，问自己，作为成熟的人，我们可以为自己做些什么？当我们开始假装时，问自己，如果是内外一致的成熟个体，此刻会做什么？当我们以这种方式为自己负起全部责任时，哪些旧有的戏码便会应声脱落，我们会成为自己的人生导师。❤️❤️❤️

李中莹金句

1.对事用理性，对人用感性。

2.把怕哪里讲得不好，改为哪里可以讲的更好。

LP群讨论分享

沟通的意义取决于对方的回应。沟通沟通，其实是为了“通”，我们更应该考虑效果而不是急着把自己觉得对的道理说出去。认真倾听，倾听也是一种力量

什么是真幸福？生活是一个假象，很多幸福，是假的。所以，幸福或许就是漫步的时候，身心自由，在鸟鸣与花香、曲径通幽处忘掉了自我，尽情地享受春暖花开，思想也得到解放。

有时候，真孤独=真幸福。

美国有位社会心理学家曾说：真正的幸福，应该是相爱，被爱，以及理想的实现、事业的成功、自我价值的实现等产生的一种心理最大的满足感和震撼感。

我觉得这些还不够，因为心理的需求只是幸福的重要部分，更应该是加上人类与生俱来的孤独的自我疗伤。

对于你的幸福，

该负责任的只有你自己。

只有接受了自己，

才能接受对方的爱。

对方做得不好，

其实是因为你不珍视你自己！

--------海灵格

中莹金句

1.所有科技能代替的都一定会被淘汰掉，唯一不能被淘汰的是人的价值。

2.不要用自己的主观让自己目盲。

3.没办法就认命，有办法就突破。

“我曾执着于他为何如此冷淡，想过出轨报复，但觉得为了他，真不值，最终选择了离婚。1年后，我晋升到公司总部，换了工作的城市。5年后，遇到了真正疼惜我的人。”

不在错误的关系中寻求确认，学会自己认可自己，给自己温暖和力量，这才是女人对自己最大的忠诚。

中莹金句

1.永远不要在还未了解清楚任务之前，便接受和离开。

2.一辈子，是要“天天都在里面”才能谈得上的。“轻松快乐的人生”不是目标，是你天天都在里面有这种感受，你才能说你的人生是成功快乐的。

中莹金句

1、身份是由很多不同的角色组成，每个角色都有不完全一样、甚至很不同的信念、价值观和规条。

2、大自然的法则是，每当你说事情“必须这样”，它便会给你一个例外。

为什么只是讲道理没用，而要动之以情然后晓之以理呢？

因为头脑的允许是没有用的，需要内心的情感体验也一致了，才真的认为如此，才能言行一致的做到。

情感是具有推动力的，它会推动你把知道的部分转化为行为。

中莹金句

1.给别人空间，就是接受他们与你的不同之处。当我们能够接受与自己不同的人，我们就成长了。[强]

2.每天我都学到新东西，使我改变了昨天的一些信念。/p>

中莹金句

1.衡量某件事是否该做的唯一标准：是否使我在三赢的基础上更接近我的人生目标。

2.软弱的感觉，来自把注意力放在自己不能控制的东西。

NLP每日打卡】

成功快乐人生不是有意义的终极目标，而是有意义的过程目标

李中莹老师说过，每天每件事轻松满足，人生成功快乐，是每个人所期望的人生状态[强]

脑的14个问题，心的15个回答，心的最后一个回答会让你触动。

脑说：我为什么想了那么多？

心说：因为你一直在判断。

脑说：我为什么要判断？

心说：因为你一直在执着。

脑说：我为什么要执着？

心说：因为你一直要证明。

脑说：我为什么要证明?

心说：因为你一直想要正确。

脑说：我为什么要正确？

心说：因为你害怕失去。

脑说：我为什么害怕失去？

心说：因为你害怕孤独。

脑说：我为什么害怕孤独？

心说：因为你害怕没有爱。

脑说：我为什么害怕没有爱？

心说：因为没有爱，你存在就没有意义。

脑说：那我如何才能有爱呢？

心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。

脑说：我要如何与你站在一起？

心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。

脑说：可我控制不了自己不这样呀？

心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。

脑说：我如何做到相信你？

心说：你要先做到相信自己。

脑说：我如何做到相信自己。

心说：接纳一切你说不认为的，因为万物皆为一物。存在就是合理。

脑说：可我有时还是无法接纳呀？

心说：没有关系，有我在。我会帮助你！

脑说：谢谢你这么多年陪我。

心说：我告诉自己只要我尽力地去面对-接受-放下-转身-回归自己，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃……你会看到你自己的。

中莹金句

1.赢不一定是当下的和谐，用当下的资源去进步，终于未来提升上去，也是赢啊。为什么要急于当下呢？

2.沟通中重要的不是讲的内容，而是讲的过程中是如何传递信息的。

如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里，因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。

LP小故事分享~

多信念的确对自己的成长和人生处事很重要，但是没有一个信念在所有的情况中都是绝对有效的。

念是帮助我们达到快乐人生的工具之一，它是我们自己创造出来的，我们不应被工具操纵。

你连想改变别人的念头都不要有。

要学习像太阳一样，

只是发出光和热。

每个人接收阳光的反应有所不同，

有人觉得刺眼，

有人觉得温暖，

有人甚至躲开阳光。

种子破土发芽前没有任何的迹象，

是因为没到那个时间点。

只有自己才是自己的拯救者。

(荣格)

真正的心理治愈不是简单地变成一个快乐积极的人，而是看透了人性的复杂和世事的无常后，在接纳中向死而生。一个人真正的成熟，经历了血气方刚的男性部分，经历了贪婪，嫉妒等人性阴影的部分，达到了女性有创造力，温柔的部分，最后才能完成人性真正的成熟。——施琪嘉