激发学习动力
学习没有动力或者学习不用功，不仅是自制力的问题，更大的原因是没有真正认识到学习的重要性，家长都知道生活不容易，他们都会苦口婆心的教育孩子要好好学习，但是好好学习这句话到了学弟学妹这点就变成了一个命令，他们经验不足，视野有限，看不到现在努力学习跟长大后自己的生活之间有什么关系，所以选择不努力。张雪峰老师讲过一句话，我觉得很有道理，他说你没有动力时，就去汽车站，火车站飞机场看一看，看什么样的人坐汽车，什么样的人坐火车，什么样的坐飞机，你想成为哪种人？这里我再引申一下，家长可以在假期呢，挨着孩子来到我们伟大或者说去清华的校园里面去看一看，看看这个学校的百年教学楼，绿树成荫的环境，和蔼的学长学姐，我相信这个经历对孩子来说比好好学习这四个字更有分量。
中学生一个非常重要的能力，
就是知道自己学到了什么，还有什么没有学到。如果说学弟学妹能够通过自己的总结归纳，能够列出或者画出知识点，考点能够把知识点和考点像一张军事地图一样列在自己的眼前，每攻克一个考点就打一个对勾，每次考试出错的时候了，都把错题归到对应的考点上面去，逐个的击破逐个的加强，能够看到自己的考点哪里还没有攻克。那你的学习效果，学习动力，还有学习信心都会得到非常大的提升。
分享学习方法
我在高中总结的很多好用的学习方法，但是如果只能让我推荐一个的话，我会给大家推荐框架式学习法，它的核心的是对知识的管理，分类，关联层级建立知识框架和知识地图，让我们对自己所学的句子的有一个宏观的认识和框架性的把握，就像我们来到一个新的城市，你先不要去记一些细节和繁琐的信息，比如什么地方开了个餐厅啊，什么地方有个博物馆，你先去把这个城市的主干道记下来，之后呢，这个城市大概样子你就是清晰的，然后你再去学习一些细节知识，慢慢的细化和完善应的框架。
关于知识框架，
我以高中物理给学弟学妹举个例子。首先我们的高中三年，物理反反复复只有16个板块儿。内容分别是力、热、声、光、电，原子核。那么我们再往下细分，力又分了运动的描述，变速直线运动，力的相互作用，牛顿三大的定律。每一个知识点下面的都会有三到五个再细分的知识点，那每一个知识点下面可能又对了很多个考点和题型。我们要做的就是有意识的去梳理这些个框架，才能明确方向，清楚地知道高考考什么，只有这样，我们才能够在烦琐的知识点中不迷路。
知识框架的重要性
如果我们没有知识框架，那我们的学习和做题了就很容易陷入一个黑洞，就像黑熊掰玉米，黑熊是怎么掰玉米呢？黑熊来到玉米地，左手掰个玉米走两步，右手掰一两个，但是呢，左手玉米就掉了。黑熊忙活了一上午，最后呢只拿到一两个玉米。我们的学习呢，有时候跟黑熊是一样的，今天学了个知识点，明天学个知识点，后天又学了个知识点，但是呢，把最初的知识点给忘了，所以我们会进入一个无底洞，觉得知识点无穷无尽好多呀，我们应该意识到题目呢是无限的，但是呢，知识点是有限的，考点是有限的，题型是有限的，我们做题的目的就是完善我们的知识框架。把知识点，考点，题型总结清楚就够了。
我考上北大的重要因素
高三这一年我很多地方做的不好，睡眠质量不好，听课质量不高，但是我做的好的一件事情就是坚持消化错题，也就是这样一个简单的事情，帮助我考上北大。这一年呢，我手头除了一本高考真题，还有老师发的试卷以外，没有买任何其他的习题册，余下来的时间的都用来复习之前做错的题。我能把错题复习五遍，做到错过的题不再错，高考前最后一天的我也在复习。刷新题会让你感觉有进步有收获，但是没法让你真正进步。重复消化错题才是我们进步的唯一途径。
如何进行错题分析
考试之后的错题分析很重要，每一个错题都是一个一个帮助我们进步的阶梯，那么怎么样分析错题呢？给大家一个思路，对于每一个错题，试着回答下面五个问题。1.这个题，它考察的是什么知识点？2.他考察知识点的内容，我是否能够清晰地说出来？3，它考察的知识点的方式是怎么样的，也就是我们常说的考点.4.比我的出错点在哪里？5.为什么我会出错？是因为对知识点掌握不牢导致的，还是因为我没有想到这个知识点竟然可以这样灵活的运用。问完这五个问题，这个错题你就可以很好的吸收。剩下的就是每天定时回顾一下。如果说里面有一些问题，你自己解决不了，可以请教你的老师。
利用错题本高效学习
你有整理错题吗？也许有，但是你有定期复习错题吗？错题本难的地方呢，不在于整理错题，而在于复习错题。我做过一个小调查，90%的学弟学妹都有自己的错题本，但是只有5%的学弟学妹定期复习错题，其他人呢，都是考试前才把错题拿出来复习。为什么会这样呢？有三个原因，第一，做新题让你更有成就感，更有收获感。复习旧的错题就没什么感觉。第二，你误以为把错题整理到错题本上，自己就掌握这个错题了。第三，你没有意识到重复复习错题所带来的巨大收益，无论你在初中还是在高中，把错题整理好，并且定期的复习，持续的消化吸收，你就能超过95%的同学。
错题本的5个误区
1.错题本的第一个误区就是觉得错题本要整理的美观，可能你花了大量的时间把错题工整的抄上去，把答案的完完整整的抄在错题下面，看着特别漂亮。但是大家记住，错题本是给自己使用的，不是给别人欣赏的花太多时间在形式上，只会让自己越来越不愿意做错题，而且非常浪费你的时间。正确的做法呢是只要保证自己能看懂怎么省时间怎么做。原题能剪切的就不用手抄，不能剪的呢，就概括性的摘抄。对于答案你只需要写下关键步骤和出错点就可以的，完全没必要把答案完整的抄下来。这样你复习的时候呢，只是看自己的出错点和关键步骤复习错题本就特别快，只有把错题整理的效率和复习的效率提升上来，后期的学习强度加大之后你才能游刃有余。
2.错题本的第二个误区呢？就是错题不筛选归类，大多数同学会把一次考试或者是练习册上的所有错题，按照顺序抄在错题本上，并没有对错题进行一个归类。如果你不做归类的话，你会觉得错题好像是无限的，不停的在增加。但是你把错题考察知识点提取一下，把相同知识点的错题放在一起，你会发现第一，错题呢它是有规律的。第二，难点和易错点是有限的。归类分类集中复习，你可以获得举一反三的能力，让学习起来的时候呢，就明明白白的，一点不迷茫。考试的时候呢，看到题目就能联想到考查知识点，顺便回顾一下这个知识点下面自己做错的题，考试的时候呢，就不再出错。
3.就是只在考试前翻看错题本，对错题本的复习时间严重不够。大家花了大量的时间做题，花了时间整理错题。就是不肯花时间复习错题。而仅仅也是在考试前的时候把错题拿出来看一看。其实考试的时候呢，我们丢分的题很多都已经在在错题本上。因为我们对错题的复习时间不够，导致一个错题的反复的错，一周七天，一天16个小时，你可以问下自己在错题复习上花了多长时间？做再多的新题，我们收获的只有错题，只有把错题消化吸收，我们收获的才能是进步。
4.错题本的第四个误区呢，就是只增加不减少。什么意思呢？就是错题本上的错题不断的在增加。错题本越来越厚，越到后期复习，错题本需要花费的时间越来越多，导致复习错题本的心理压力非常的大。正确的做法是你应该频繁的复习错题。对于一些非常熟悉的错题，你就要及时的把它从错题本上删掉。或者说撕掉让你的错题本的一直保持一个薄的样子，这样的你复习错题本就非常的轻松，每次都输醒了划不了多少缺陷就可以复习完。
5.就是答案整理大而无当，什么意思呢？通常我们同学们做错题本都会把正确答案完整的抄下来，但实际上你做错一个题很可能是里面的一个环节一个步骤出错了，或者是说里面一个很小的点出错了，你只需要把这个点记录下来就可以了，那样记录整理错题可以非常快。同样你复习错题的时候呢，你也可以很快很准的把握出错点，复习错题也特别快，原本三分钟复习的错题，用这种提炼出错点的方法可能十秒钟就复习完了，非常节省你的时间。
科学记忆的两个关键点
科学记忆有两个关键，一个是重复，第二个是建立关联。什么叫建立关联。给大家举一个例子，我们在学历史的时候呢，会学到这样一个历史事件，就是1588年英国击败了西班牙的无敌舰队，你可以死记硬背把这个时间点记住，但是你可能时间久了就记不清了。 有另一种更好的方式，就是你去搜集一下这个时间点和自己之前学过的知识有什么关联。比如说你发现自己之前学过，1600年，英国商人成立的英国东印度公司进行殖民扩张，这个时候，你就建立关联了。正是因为1588年。英国打败了西班牙的无敌舰队，成为了海上霸主，所以12年之后，也就是1600年，英国东印度公司成立，从事殖民扩张，这个1588年这个时间点儿，你就记得更牢固，时间久了呢，也不容易忘记。
预习的神秘作用
预习一个作用就是帮助我们评估第二天课程的难易程度，我们都有这样两种经历，第一种是课程开始没多久，老师谈笑间，你就发现课就开始听不懂了。第二种是课程开始了好久，你觉得很简单，非常的无聊，听课不认真，就非常容易走神，这两种经历都是因为我们对课程的难易程度不了解造成的，就像我们本以为去参加百米冲刺，跑到一半儿才知道这是长跑比赛，本以为是长跑比赛，跑到一半才知道这是百米冲刺。那你肯定跑不出好成绩，只有何必把握课程的难易程度，我们才能分配适当的精力状态。如果我们事先知道一节课非常的难，我们就可以保持经济紧张状态，告诉自己紧跟老师思路，调用不同精力来理解课程内容。如果我们知道这些课程难度不大，我们就可以相对轻松的听课，告诉自己多去思考和扩展。
预习的第二个作用是帮助我们把握课程内容大纲。预习可以帮助我们了解明天老师要交哪些内容，这样到了课堂上听课，我们可以做到心中有数。比如说我们通过预习知道老师明天要讲欧姆定律，从实验入手，讲公式的证明含意，公式的变形公式的应用，这样到了课堂上，你就像有了一张地图一样，不容易迷路，更容易跟上老师的思路，就算你不小心走神了，也可以很快回到课堂。标注不懂的地方继续跟上老师的节奏。
预习的第三个作用是提前找到疑点。带着问题去听课。
在预习的过程中，我们肯定会遇到一些不懂的地方，把这些不懂的地方标记出来，自己思考一下，第二天课堂上带着问题去听课，这样有三个好处。第一，已经有无数研究表明，你带着问题去听课，比起被动的听老师讲课，效果要好的多。第二，因为我们提前有了疑问，将老师讲到相关知识点的时候，很容易条件触发，引起你的注意力，从而帮助你知道保持注意力集中。第三，你提前思考的疑问？把这些思考和老师讲了做对比。无形之中会锻炼你的思维能力。
预习有三个原则
预习的时间不能太长，如果你预习的太详细，什么都懂了，不仅浪费时间，第二天听课也不认真。记住预习和自学是不一样的。第二个原则，预习的时候呢，要先复习之前的知识，老师讲解新知识后，常常会上节课的知识点为基础，很可能你会因为时间长而想不起来回显的过程中呢，就跟不上老师的思路了，所以预习的时候，先把上节课的课堂笔记看一下。第三，预习要有结果。预习不是看一遍课本就算完了，预习完之后你手头必须有三个结果。第一个结果就是课程内容的大纲，第二个结果是课程内容的疑问点和不懂的地方，第三个结果是课程内容的难度的评估。
预习是不是等于提前看一遍课本，不是。一般来说，预习分成四个步骤，第一个步骤呢？是通读全文，读的过程中圈出不理解的地方。第二步是给课程内容作出一个大纲，根据刚才通读课本的理解，以及课本目录，标题，小标题，黑体字前面引导语。把这节课的主要内容的大纲列一下。第三步找出疑问点和不懂的地方，这个时候呢，你可以浏览一下课后的习题，不用去做，简单的浏览一下，看看自己有哪些题是一点思路都没有的，这些没有思路的题和第一步圈出来的疑问点就是你的这节课的疑问点。最后一步根据课程大纲和疑问点多少对课程的难度做一个评估，这四个步骤结束，你拿到了课程内容大纲，拿到了对课程的疑问点和难点。拿到了对课程的难度的评估。这样的预习才算完整的预习。
学习习惯的重要性
大家都知道学习习惯很重要，但是我问你们一个问题，你觉得中学生如果想要考到全班第一，需要培养几个习惯？100个50个还是20个？我告诉你，只需要五个，哪五个我先不说，你先问自己一个问题，从去年到今年你培养了哪些习惯？你是坚持每天背单词的，还是坚持每天练字的，很可能你会发现这一年的时间里，你一个习惯都没养成。我们单说背单词这个习惯，每天背十个单词，并且定期复习。高中三年，记忆的词汇量就是1万个。高考才要求3600个，你有1万个词汇，考英语八级都没有问题，更别说高考了。来学弟学妹们，诚实的在评论区打出你今天培养了几个习惯。
高效培养习惯
培养习惯，从最容易的开始，千万不要低估培养一个习惯的难度，如果你想培养自己每天看错题本的习惯，先不要定每天看30分钟错题本，这个习惯，而是要定每天花五分钟时间看错题本。这个每天花五分钟对你来说没有什么心理压力，你更容易坚持下去，等到把这个五分钟养成习惯之后，你再把时间改成30分钟，就相当于你在一个旧的习惯。培养个新的习惯这个难度呢，要比你开始一个崭新的习惯，难度要小得多。
总结归纳能力的培养
一个家长问我怎么样才能让孩子具备反思，总结的能力，他觉得这个能力很重要，只是说他觉得这能力是天生的，他的儿子就不具备。我说大部分学生都具备，只是他们没有时间。在学弟学妹眼里时间分为两类，一类是老师、家长要求的时间，这个时间呢，就做题，做作业，预习，学习等等。第二个时间就是家长，老师不要求的。这个时间呢，他们尽可能用来娱乐。所以想让孩子具备反思，总结的能力，起码要给他半个小时的时间，半个小时。你就不要给他手机什么的，也不要给他作业做，就让他去空想，或者说给他一个命题去想啦，在这个时间里面，她既不能娱乐也不能做题，自然有时间深入去思考。
高效做题提高成绩
做题是一个技术活，最高效的做题是带着目的做题，比如说我想检查一下欧姆定律的四个知识点的掌握程度，我回去搜集一些相关的题来做。再比如我想检查一下直线和圆的位置关系的这个知识板块的掌握程度，那我也可以去搜一些相关的题来做，真的做才能让你意识到做题的价值，你才能够做出成就感，甚至从做题中找到乐趣。当你下次再做老师布置的每天做业的时候，你应该告诉自己，那个作业不是为了完成老师的任务，而是检验今天课堂学习的效果，这样你就可以满怀期待的开始做题，遇到不会的题呢，你也不会有挫败感，因为做题可以发现的课堂学习漏洞。
做题两个原则
在做题的时候我们必须遵守两个原则，第一个不求数量，只求质量，做一个题就有一个题的收获和意义。题目是无穷无尽的我们不可能把题目做完，但是知识点是有限的，每一个错题呢，都应该反馈到我们的知识框架上，加深我们对某一个知识的掌握程度，让每一个错题都促进我们的进步。第二个原则是 错题一定要消化吸收，一套题目做完这仅仅是开始，真正重要的是错题的消化和吸收。一个错题呢，可以反应出很多东西，浅层面上是我们对某个知识点的掌握程度不好，深层思想可能是我们听课的方式不对，例如为什么这个题老师讲了，我却没有听到。消化错题不仅带来知识漏洞的减少，还会帮助我们优化学习方法。
做题前的两个准备
做题之前我们要做两个事情，第一就是我们要知道这次做题的意义在哪里。换句话说，这次做题他是为了检验我们哪些知识漏洞，或者为了加强我们对哪些知识的掌握程度。第二个就是做题之前先把对应的知识点复习一下，我们平常做家庭作业大部分情况都是为了检验我们当天学习的知识，做作业之前呢，先把今天学过的笔记和知识点复习一遍。做题的时候呢，你就不要再看课本了，这样做题才能发高效地发现我们的知识漏洞。
做题的目的
我们花了大量的时间在做题，学校的自习课大大小小的考试，以及假期自己做题或者在补习班做题，我见过很多学弟学妹的，为了做题而做题，对他们来说，做题的目的只有一个，就是为了把题做完，或者完成老师的任务，这样的做题呢，就是盲目做题效果很差。我有个学弟，他做的更极端，拿到一个试卷，做完题就算完了也不去对答案，也不去纠正错题，直接做下一套题。虽然很辛苦，但是也没什么用。用原因就在于他们没有搞清楚，做题的目的，重复一下，做题的只有两个目的，一个是帮助我们找出并补足知识漏洞，第二个目的的是加强我们对知识的理解和运用能力。
明确做题的目的
明确做题的目的是我们提高学习效率的前提。做题呢，只有两个目的，第一个是帮助我们筛选出知识漏洞，我们通过上课或者自习学习了很多知识，里面有些知识我们学的好，有的知识学得差，甚至有些知识我们错过了，或者理解错了。但是我们不知道，通过做题，我们才能够发现这些知识漏洞。第二个目的是加深熟练度。课堂上老师讲的你都听懂了，不代表你会。就像我们去驾校学车，教练的每个动作，我们都看得明明白白，但是自己操作起来就不行了，更别说开车上高速公路了，所以做题他是加深我们对知识的熟练度，让我们对知识从理解层面当掌握层面进阶。
利用课间时间提高成绩
下课最后两分钟对学弟学妹来说至关重要。这两分钟你一定要干两个事情，第一，就是如果你在课堂上有听不懂的地方，一定要把老师喊下来，问清楚这个时间是解决疑问的最佳时间。这几分钟你对自己的问题比较清晰，老师也清晰。过了这个时间你再去问，很可能已经记不清自己要问什么了，明明一分钟可以解决的问题，换了其他时间，可能要半小时才能解决。第二，你就要把本节课的课堂笔记看一遍。把这节课的内容的打字过一遍，完成这两个事情呢，你只需要两分钟，而这两分钟却是至关重要的两分钟，剩下的八分钟的你反而没必要再趴在桌子上去做题的。那意义不大，你可以出去走动走动哦。对于下课铃声一打，瞬间跑出去上厕所，或者是说去小卖部的同学呢，我觉得他们浪费了一个非常宝贵的时间点。
学习目标
学弟学妹都知道设定一个目标很重要，但是你能不能告诉我你的目标是什么呢？可能你并没有一个目标，那为什么你明明知道目标很重要，但是没有给自己设计个目标？有一个原因是你之前设定过目标，但是没有完成，所以你就放弃设置。设置目标完成不了很正常，很多人都有这样的问题。因为我们在开始一个任务之前呢，难度评估往往是不准确的，所以完成不了也很正常。但是呢，你可以修正自己对难度评估，重新给自己定个目标，无数的时间已经证明了有目标和没有目标，学习上千差万别。下次不要再让目标完成不了的挫败感主导你继续设置目标，
偷懒
当我们想偷懒时，我们总能给自己找到理由，最常见的理由呢，就是今天很特别，比如说我们计划每天晚上花15分钟时间复习课堂笔记，想偷懒时我就给自己找了这样一个理由，今天是周六，很特别，我需要放松一下，明天开始复习也不迟。今天是周一，很特别，课才刚开始，明天复习课堂笔记也不迟。这种处理方式看起来就损失了一天，但是只要我们为第一个特殊日子开了个头，很快。我有第二个头一次第三个头一次，然后我们就陷入了明日复明日的陷阱之中，下次你再想偷懒的时候呢，可以留意一下自己是不是又给自己错误的行为强行找一个理由，仅仅意识到这一点，就可以帮助我们更有效的坚持学习计划。
课堂的重要性
同学们最近成绩拉开差异的不是周末时间，也不是放学后的时间，而是课堂时间，我们从早上到学校，晚上回家，中间大部分时间的都在上课上课，效率提升一点点，但能收益呢，都是非常巨大的，很多学历选择意识不到课堂的重要性，总是期望通过一些绝招来提高成绩，比如说晚上挑灯夜读，比如说到xx中学绝密资料，这些呢，作用反而没有你想象的那么大。怎么样才能怎么样才算高效率的听课呢？是不是听懂就算了，不是，因为大部分人的都能听懂，你可以用下面两个问题来检验自己听课的效果，第一个听完课之后，你能不能把老师这一课讲的东西1234地列出来？第二，如果说让你重新讲这节课，你能不能讲得出来？
做学习计划
我们经常做学习计划，也经常完成不了。比如说我们做这样的计划，我要每天背单词或者每天复习错题本，坚持不了几天了，就放弃了，很大一个原因呢，是我们低估的计划完成的难度。如果我们低估了计划完成难度，困难来袭的时候呢，我们就会准备不足，很容易被打的措手不及，放弃这个计划。做计划的时候呢，我们信心满满，踌躇满志，这是好事。但是我们还要预想一下计划执行过程中可能遇到一些问题和应对措施，这样，当挫折来袭的时候的我们就不会瞬间击垮，从而更容易坚持下去。相信自己能完成计划，但是不要相信自己能轻而易举的完成计划。
怎样坚持计划
今天送给学弟学妹一句我很喜欢的座右铭。当一切看起来无济于事的时候，我看到一个石匠敲石头，他一连敲了100次，石头仍然纹丝不动。但当他敲第101次的时候，石头裂为两半。可我知道，让石头裂开的不是最后一击，而是前面100次敲击的结果，我们的学习呢，也是这个样子，比如说你现在开始练字，并不会马上看到效果，你现在开始背单词也不会马上提升你的英语成绩，但是如果有一天你的英语考了一个很高的分数，你要知道那是你前几个月坚持背单词的结果，而不是运气。
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