你好，今天为你推荐的书是《OKR工作法》。
首先，请你回想一下在生活或工作中是不是经常有这样的烦恼：
计划减肥，三个月瘦20斤；计划读书，一年读50本书；计划提高工作收入，三个月内实现每月收入过5万；
然后制定一系列行动计划，刚开始信心满满，但慢慢地执行起来，总是拖延或动力不足，最终没过多久，就不了了之了。
还常常指责自己不够努力，觉得自己一事无成。
但指责自己，并不能带来改变，反而会让自己更容易破罐子破损，陷入“自责—放纵—更严重自责放纵”的恶性循环中，无法自拔。
那么，有什么好方法，可以帮助我们改变自己，实现计划的目标呢？
今天，我给你推荐的这本书，就可以帮得到你，《OKR工作法》这本书一整套的目标管理工作法。
OKR工作法起源于英特尔公司，也被引入了谷歌、领英等公司，是风靡全球科技企业的创新工作模式，同样被国内许多互联网企业广泛运用，比如：腾讯、华为、字节跳动等。
当然，这套方法也可非常适用用于个人的目标实现，诸如学业、事业、生活、兴趣等，它让你所有的目标都不再只是梦！
风靡全球的高效工作法
这本书的作者是克里斯蒂娜.沃特克，她是领英企业资深产品经理，曾担任雅虎公司的设计总监，同时还是全球性信息架构组织的创办人。
她的主要工作是为企业做洞察力、执行力发展的培训，为企业的下一代接班人授课，这本书就是她工作多年的经验结晶。
简单介绍完这本书的概况和作者之后，下面我们分三个部分来学习一下这本书：一、什么是OKR工作法？二、如何设定一个好的OKR？三、如何落实OKR工作法？
一、什么是OKR工作法？
首先，我们来了解一下什么是OKR？
O是Objectives，目标的意思，就是你想做什么事；
KR是Key Results，关键结果的意思，就是你如何确认自己做到了这件事。
OKR两大主要组成部分分别是：明确的目标和量化这个目标的关键结果。
OKR工作法就是一套简单的目标管理体系，也是一套行动方案，旨在为了帮你高效地把目标变成实现。
OKR工作法能让你把注意力集中在你要实现的目标上，并以结果为导向，来安排你日常工作的行动方法。
这套方法适用于工作和生活的许多场景，比如你的目标是“计划一年读100本书”，那么关键结果就可以是“一个月读8本书”或“三天读完一本书”。
二、如何设定OKR？
1、首先，明确你的目标，确定某一段时间内自己想达成什么目标，它可以时刻提醒我们时刻保持专注，不要把时间浪费在没有意义的事情上。
并且制定的目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现。
比如：计划减肥三个月瘦20斤，时间限制就是三个月内达成。
2、目标必须要有明确的方向，有挑战性，能鼓舞人心，这样才会让我们全力以赴。
3、目标最好不要有多个，目标要聚焦，用心做好一件事，才能把力量最大化。
4、设定好目标后，针对目标设置3~4个能衡量目标能否实现的关键结果。
比如：根据三个月瘦20斤这个目标，就可以制定三个关键结果：
①控制饮食：每天吃蔬菜、水果、粗粮主食、蛋白质食物，控制脂肪、高热量的食物摄入量，大量喝水；
②坚持运动：每个跑步1000米（根据个人情况而定），每个保持运动1-2个小时；
③保持充足的睡眠：每天养成早睡早起，有规律的睡眠习惯，每天保持6-7个小时充足睡眠时间。
5、设定好关键结果后，给每个关键结果设定一个信心指数，以此来评价自己对于每个任务的信心，灵活调整自己的状态，初始信心指数一般建议都为50%。
设定好一个OKR时，要记住三个原则，第一，目标要明确方向；第二，目标要有时间限制；第三，目标的执行主体必须足够清楚，落实到个人，个人必须要为关键结果付出行动。
还以“计划一年读100本书”为例来说明，目标方向明确，就是一年读100本书，时间限制是一年，关键要做到的就是每周读两本书，平均下来，三天读一本书的目标也变得轻松简单多了。
三、如何执行OKR？
1、执行前的心理准备
首先，确保制定好的OKR有一个十分具体的目标。
然后，执行OKR时，不要中途更改OKR，对于一个已设定的OKR，要么成功，要么失败。
如果失败，下次吸取经验就会做得更好，没有谁能第一次就能很完美地设定OKR。
要有做好失败的准备，即使失败了，能从失败中学习，找到失败的原因，并继续重试，要有勇于试错的精神。
2、控制好“承担责任-庆祝成果”的步骤
承担责任，就是明确我们要完成哪些关键结果，每个人需要承担哪些责任，什么时间完成，一定要做到分工明确，责任到人。
每个人都要展示本周自己为OKR做出的努力。
比如，很多读书类的APP都有能显示你一周，一个月，或一年读了多少本书的海报，这样就可以在社交媒体上展示出来，就能获得外界的互动和交流，更有利于自己持续努力。
庆祝成果就是如果我们完成了本周的关键结果，我们就给自己一点小小的奖励，比如看一场电影或吃一顿大餐。如果没有完成，就给自己一点小惩罚，罚自己跑步跑3000米。
这样及时反馈，对于目标的推进非常非常重要的。
好了，由于时间的关系，以上就是我对这本书的内容大概总结，难免有疏漏或不详尽之处，敬请谅解，希望能帮到你。
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我是一名读书人，除了读书，我一无所有。我立志于做一名终身学习的荐书官。
最后，再次强烈推荐读一下这本书，一定会让你受益匪浅。
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