管理好自己的身体
概括为
1.轻度肥胖，梨形身材
2.一年内长势喜人，形势不容乐观
3.不良嗜好，烟，酒，熬夜
4.喜使面食，高热量食物
解决措施
1.戒烟，酒，熬夜活动
2.戒面食，米饭，以根茎类蔬菜代替
3.控制每餐热量
管理好自己的身体
管理好自己的身体
4.每周三次打卡运动
管理好自己的身体
管理好自己的身体
概括为
1.轻度肥胖，梨形身材
2.一年内长势喜人，形势不容乐观
3.不良嗜好，烟，酒，熬夜
4.喜使面食，高热量食物
解决措施
1.戒烟，酒，熬夜活动
2.戒面食，米饭，以根茎类蔬菜代替
3.控制每餐热量
管理好自己的身体
管理好自己的身体
4.每周三次打卡运动
管理好自己的身体
本文标题：管理好自己的身体
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/egkyeftx.html
网友评论