贝曼博士萨提亚亲子课

贝曼博士萨提亚亲子课

悟心笔记总结：

1.家长容易看到孩子行为上的问题，总希望通过改变孩子行为来进行教育。

2.可是孩子行为背后有他们复杂的因素，如有自己的感受，自己的想法和观点，以及内心的期待和渴望。

3.两岁后就要多给孩子做选择，如两者选其一，增加孩子的自我认同和自我意识。让孩子知道自己有能力可以自己做决定。

4.孩子也会有积极正向的感受或消极负面的感受，我们需要去看到和接纳这种感受。

5.通过家长对孩子行为感受的反应，建立孩子的自我认同感。

6.家长希望孩子长大后能够自己主动做些事情或者思考，可是在很早的家长在教育的时候忽略了给孩子做主和认同他们决定的机会～让孩子变得习惯于依赖家长替他们决定和思考。

7.如果过度关注孩子的成就者的时候，孩子往往会容易有低自尊，总会容易觉得自己是失败者。

8.总让孩子争取第一，可是第一往往只有一个，所以大多数都会体验到自己是一个失败者。

9.我们应该多和孩子说我爱你，可以表达某些行为的不恰当，但不会因此而不爱你，只是希望你能够做的更好些～这并不意味着一定要有怎样的成就。

10.无论孩子在什么年龄，都可以表达“你在我心中是重要的，我们只是需要改善一下我们所做的”。

11.大部分的人有两个角色，他们又是丈夫和父亲，或者是妻子同时有又是母亲。通常我们容易在父母的角色，而忽略了夫妻的角色。

12.在家庭关系中，我们需要更多的平衡这两个角色。

13.夫妻关系滋养着自己同时也滋养着孩子。

14.调查表明：给孩子最好的遗产就是好的夫妻关系（原生家庭）

15.如果需要一个幸福快的孩子，需要建立一个融洽的夫妻关系。

16.和谐的夫妻关系应该有共同的目标，学习如何处理诧异，能够带着尊重接纳彼此的差异，我们会有时间陪伴和给到彼此。

17.所以夫妻关系所做的都是在给孩子做个榜样。

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18.作为父母，应该随时觉察到怎样做好夫妻，所以需要学习怎样改善夫妻关系，夫妻关系得到改善，我们就可以给孩子更多的机会。

19.对过去所犯的错误给予原谅，当下过去的伤或者失望。

20.亲子教育是一个很大的工作，包括很多的责任同时也是特权。

21.特权是有权利去养育一个人，责任是家长需要做得更好的工作。

22.同时在这个过程中我们也要很好的关爱自己。

23.需要维系好家庭关系，又要教育好孩子，还需要关爱好自己，时间的管理就尤为重要。

24.这个议题需要父母共同商议，需要给孩子提供更多的意义。

25.家长很担心孩子上网多，可根据研究资料表明，孩子更希望家长远离手机或网络，我们更需要为孩子成为一个榜样。

26.青少年需要独立的空间和隐私，只是代表他们需要私人的空间和时间。

27.青少年开始从忠诚于家庭到开始忠诚于朋友，家长需要学会接纳和理解这是成长的过程。

28.希望父母亲在角色中不是求生存的状态，而是享受作为父母亲的幸福。

29.父母亲需要学会怎样和孩子相处，和孩子们一起享受玩乐，而不是总是工作或者只是看到孩子不恰当和不认同的行为。

30.如果一个孩子，需要让孩子学习如何合作，通过玩耍的方式陪伴孩子和引导孩子。

31.和孩子一起培养一些兴趣，可以旅游或者拜访亲友。就是共同一起的亲子时光。

32.多欣赏和感谢自己的孩子，不一定做的好才欣赏，而是没做什么的时候也可以欣赏他（这出于爱，就是因为他们是个人的存在）。

33.让孩子以一个人的存在，而不是在角色中去看待父母。

34.多给孩子参加团队协作的活动，父母也可以共同参加。

35.我们想让孩子一件事情做的好，应该让孩子知道这件事情的意义。

36.关于意义，或许对自己是有意义的，可是对孩子却不一定有意义。而是我们怎么引导孩子找到意义。

37.这个意义并不是我们告诉孩子的，而是帮他们去探索这个意义，是孩子自己内心中建立的意义。

38.孩子大多活在当下，未来对孩子来说很遥远。

39.帮助孩子在学校中体验到积极的部分。

40.孩子是希望得到接纳和认可，欣赏和感谢。帮孩子体验到这种感觉，会让孩子觉得所做的事情就会有意义。

41.家长如何照顾好自己，同时也是需要体验到这些感受～包括接纳，认可和欣赏。

42.夫妻双方可以彼此给予对方这样的反馈。也需要花时间去独处～需要花时间去更新这些关系。

43.孩子最大的困难，其实是夫妻间的冲突。

44.冲突从更深的层面看，是有很多的更深部分的差异，表面上是观点或者行为的冲突～实际上是内在需求和渴望没有满足。所以对此就有很多争执。

45.怎样解决夫妻教育的差异，首先需要尊重孩子是个人，这个比差异重要的多。

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46.对待差异，要从处理的部分去对待，要从是什么，和如何处理这两个方面去应对。

47.是什么，就是找两人共性希望的部分。

48.做什么，是找到有哪些方法可以达到我们的共性目标。

49.需要澄清和看到我们达成目标的目的是一样，不同是是行为的方式和观点不一样。

50.当澄清目标一致方法不一致的时候，我们看看可以通过哪些方法可以达到目标。

51.家庭规则，对孩子成长的影响。我们需要看到这些规则背后的意图是什么？

52.设置的规则是仅仅为了让孩子服从还是有其他意图。

53.关于规则，处理和孩子的差异，首先要接纳彼此的不同。

54.关于失败，是我们去看待需要做什么事情，而不是为了去达成什么。

55.举例孩子学行走摔倒依然爬起来继续行走，是孩子关注于行走，而不是一定要走稳。同样对待大点的孩子，是否允许他们在成长路上可能遇到的失败呢。

56.可以把孩子失败的经验当成一种学习体验。在长大后遇到失败，因为前面的允许和接纳，所以孩子长大后的失败也能够很容易的走出来。

57.二胎政策开放了，对家庭带最大的问题是父母容易让孩子进行竞争而不是合作。总传递到底更爱哪个孩子。

58.是否可以接纳孩子会有不同的，而不是选择哪个孩子是自己更喜欢的。

59.如果孩子在不同的喜欢中成长，往往会带来很多的痛苦，一辈子都在追求父母的认可和喜欢（更深的模式可能影响到孩子的婚姻和人际关系以及事业发展等）。

60.可以觉察自己在原生家庭中是那个被喜欢的吗？这对自己又有哪些影响呢？这对其他人又有怎样的影响呢。

70.往往这些影响来自于被比较。所以父母可以学会做到一视同仁。

71.即便是比较，也不要去评判，比较评判对孩子的成长没有太多帮助。而是可以学习如何更好的合作。

72.两个孩子不需要有太多的竞争，而是可以更好的合作。

73.让孩子觉得自己是独特的，同时表达到因为什么而独特。

74.关于青少年叛逆，往往是被拽的太紧了，被要求被限制的太多了。

75.如果成长中给到了允许和理解，就不需要去打破这些束缚。当我们抓的越紧，越有叛逆行为出现。

76.如果希望孩子少些叛逆，就可以给孩子一些个体化成长的空间。

77.给孩子设置一些界限，也给到孩子一些自由。

78.有叛逆行为的时候，管教依然不晚，关键是父母是否可以带着爱去和孩子互动，是否可以欣赏到他们的个体。是否可以用更积极的方式去和他们相处。

79.关于成瘾，通常科技只是分散了他们的注意力，我们可以帮助孩子建立更深层次的意义，这样孩子会去做更有意义的事情。

80.往往没有生命意义或许生命目的的孩子上瘾的比较多。

总结：

1.夫妻关系和谐是给孩子最好的遗产，而关系和谐需要学会怎样处理差异。

2.处理差异需要找到共同目标，然后澄清达到目标的方法不一致～找到可以一致的方法。在孩子教育的过程中一定要把孩子当成一个完整的人来看待。

3.尊重孩子的独特性，不要给孩子更多的比较，特别是多子女家庭。应该接受每个孩子的不同。培养他们的合作意识而不是比较。

4.家长需要为孩子帮助建立更多深层次的生命意义。同时家长需要和孩子建立很好的关系，首要关系是夫妻关系，然后形成三人组，建立良好的家庭关系。同时家庭系统的目标是更加的幸福。