案例1:在工作单位领导凡事都交给同一个人去做。也不管是不是属于他的工作范畴，那么该如何应对领导呢？如果长期这种状态势必影响到心理健康然后就是身体健康，这种情况该怎么改善呢？
案例答疑
1.咨询主体是谁？
三境：
公司处境：现有的工作状态、人际关系、上级关系等；
家人关系、恋爱关系、亲密关系；
关系带来的影响；
关注情绪状态
三时：
“领导给活”过去、现在和将来的影响；
彼时：让我想起了什么？
此时：对当下的影响
来时：对未来的预期的影响
2.整合心理学关注 “火山模型”知行情力观——你是谁？
认识：来访者如何看待这件事
行为：行为出现哪些改变
情绪：唤起怎样的情绪体验
原力：职场成长的动力（改变的力量）
全观：全观视野，看见来访者；转换视角，看见领导者
分析为什么领导会经常将活给你？
（1）欺负你
老实人-被动攻击（拖延、应付）-风险：老板觉得你无能
讨论可能的应对方式和潜在的风险
（2）信任你
利用机会-及时回馈领导-加入情感-拉近关系-形成闭环
上两级思考，站在领导的领导角度思考；
（3）考察你
额外的工作-随机试探性-对你更深的了解-尽可能展现自己
总而言之，和来访者分析领导给活的原因，有不同的应对策略
——应该怎么做？
（1）拉清单
区分岗位职责和领导交代的活，轻重缓急，沟通；
（2）拉人
协调关系
（3）向上管理
小活做大；
给领导派活；
催活，整合资源，更好的干活，夸领导，管理领导；
让领导被他的领导看见
3.回到最开始的问题——当事人是谁？
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