情绪的升华

读《情绪与需要》第4章情绪的升华（前半部分2023.4.10）

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内容：引言

前个人与超个人的需要和情绪

中年：焦虑、悲伤和意义

不顾一切寻找苏珊

启动、降落和阈限

情绪还需要其他东西（除了共情和包容）产生新的情景，从中产生与此前不同的情绪。

在治疗开始的重要部分中，治疗师要修通来访者在童年中没有的需要。摆脱恋母情结的舒服和束缚是精神分析的核心目的。

对这段话不太理解：前个人与超个人之间的主要区别表现在，精神分析师通常关注如何“挫败”来访者常在治疗室中表现出的企图重新获得失去的融合；而超个人则强调自我向相互联结的体验屈服，归属到更大的整体。

超个人情景则对个人通过分离斗争而获得的独立性提出挑战。

我理解的是超个人是“突破”自我，到达更高的层次。

中年的超个人转变具有三个亚期：分离、阈限、轮回，代表了启动阶段。让我对中年出现问题有了更深入的了解。出现问题，与儿时安全感的建立有关系，或之后与父母的分离而产生焦虑有关，而且具有重香复性。

“启动”是常采用的隐喻。启动的传统形式是，要降落到一个可怕、令人失去方向的下界，那里有象征性的死亡和重生。抱持的治疗关系可以创造一个容器，允许自我反应的已知习惯性模式在其中降落、破裂。

这是不是也是一个磨练的过程呢？

读《情绪与需要》第4章情绪的升华（后半部分，3023.4.12）

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内容：

绝望，憎恨和爱

情绪与需要：治疗关系的特点

爱、性爱和心灵

轮回

小结

存在主义认为，绝望是人想持续回避现实，是人在困境中的一部分，而不是发展过程中的病例性失败。

与绝望有关的情绪：过度专注、闭塞和僵化。

过度专注涉及丧失自主和与众不同；害怕别人会被他们的确定性和安全性吓倒。

闭塞是一种更加紧张的表现，温尼克特把它称之为现实的冲击，传递了一种虚无的不确定性，就像真空吸尘器一样，害怕与外界接触。

僵化是对过度专注和闭塞的防御反应，完全拒绝了与世界的联系。

爱的纬度广泛而又具有多样性。

尼克特认为，爱的互补是意志而非恨。

胡勒引用了弗洛伊德写给荣格的话：通过移情，“爱可以影响治疗。”又引用弗洛伊德写给弗伦茨的话：“如果一个人给来访者作为孩子所渴望的足够的爱，那么他对来访者会影响深远。”

爱本身就能实现治疗，因为爱是我们人类认真对待彼此的唯一途径。

当我们相信情绪有内在的价值和特点，而并非像我们所想象的那样是爱具有启蒙的作用。

我们没有与情绪发生联系，而只是与我们对情绪产生的思维发生联系。

热度对发生情绪升华和过滤是必不可少的。

情绪升华和过滤过程，包括了治疗双方不断增长的协调，从而使来访者能够放弃旧的防御方式，培养出更强的情绪敏感性。这种情绪敏感性提供了孕育自我深层感受的环境，使自己成为自己故事的作者。