20200229 享受现时时光

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读《挑战自我：走出人生的12大误区》有感

享受现时时光，不要想过去已失去的时光往事，也不想着未来还未发生的事情。我们往往对于未来寄予过高的期望，过于理想化。当我们期望的未来的那一时刻到来的时候，我们也并未觉得开心，因为未来实际发生的和我们自己想象的有落差。就如想着自己未来有个漂亮的房子，30岁之前要结婚找个一个爱自己的人，但当30岁已到，还没有实现自己的期望，往往会很失落。

因此想要学会享受当下的时光，现时的生活，让自己在此时此刻就获得快乐，感受和体会当下的愉悦感。这也不是说不让你对未来寄予希望，而是希望你不要仅把对生活的感受和焦点集中于未出现的未来，而是把更重要的注意力焦距于现在。珍惜当下，享受现时快乐。因为你也不知道未来会发生什么，是否能如你所愿。

你的情绪情感是可以自己做选择的，既心理上、精神上可做选择，自己的生理健康也是自我选择的。面对一件事情的时候，你是选择开心的面对，还是选择生气郁闷的面对，一切取决于你自己的选择。当对面一件事情，我们选择悲伤气愤的情绪去对待的时候，我们就是选择了自己从小到大养成的一种固有的习惯，或者原有的思维方式去处理。但如果我们下决心选择一种保持精神愉悦，保持身体健康的方式去对待的时候，也就说明你在尝试用新的思维方式去处理问题。而所有新的思维方式起初执行起来都是比较困难的，需要我们不断地坚持，持之以恒才能养成新的良好的习惯。

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一般优秀的人，早起的习惯就是立刻去看新闻，看看整个世界发生了什么。

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坚持写作，坚持记录自己每天的收获，这是其中能够保留和追溯以往过的发生的一种途径。当然照片、录音的也是。但文字输出更能详细而准确地描述当下的感受。以后会看起来应该也会收获满满。

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享受当下和父母相处的时光。

每天早起吃最爱的早餐，今天是饺子。吃完早餐，晾一下昨天洗的衣服。然后坐下来看看自己想看的书，吸收新的知识。然后为自己长胖了2斤烦恼一下下，下决心晚上要少吃点，零食少吃点。

当下时光持续中～

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感恩，保持感恩心态。感恩父母的关爱。