首先信心是一种心理状态，可以用自我暗示去诱导出来，自我暗示就是建立信心最佳最直接的方法，对潜意识重复的灌输，正面和肯定的命令是发展自信心最快的方式。
爱慕生就是运用自我暗示写下了这句话：除了你自己没有任何东西能为你带来安宁。
当然做暗示好像是一种玄之又玄的东西，培养自信心还可以从以下5个方面入手。
第一，挑前面的位子坐。
相信你一定知道，不管是在什么会议或者教室，最后排的座位总是首先被坐满，因为他们大多数人都希望自己不太显眼，他们怕受人瞩目的原因就是缺乏自信心，所以坐在前面能建立自信心，因为你正在向你的不自信，挑战让他逐渐消失，虽然坐在前面比较显眼，但是请记得有关成功的一切都是显眼的，你要尽早的适应他。
第二，练习正视别人。
一个人的眼神可以透露很多有关他的信息，躲避别人的眼神意味着：在他旁边你感到自卑，你有罪恶感，你做了或者想到什么，你不希望他知道的是，你怕他一接触你的眼神就会看穿你。
正视别人等于告诉他，我很诚实而且光明正大，我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
第三，把你走路的速度加快25%。
心理学家发现，借着改变姿势与速度可以改变心理状态，身体的动作是心灵活动的结果，那些遭受打击被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心而走路稍快，你的步伐在告诉整个世界，我要到一个重要的地方去做一个很重要的事情，更重要的是我会在15分钟内成功，所以抬头挺胸走快一点，你会感到自信心在增长。
第四，练习当众发言。
会议中沉默寡言往往代表着不自信，我的意见没有什么价值，说出来别人会觉得我很愚蠢，所以最好不要说，而且别人可能比我懂得多，我不能让他们知道了我的无知，而且往往还会伴随着一个自己都不相信的许诺：等下一次，下一次我一定好好发言。
当众发言就会增加信心，下一次也更容易发言多发言，因为这是信心的维他命。
第五，咧嘴大笑。
笑能给自己很实际的推动力，他是医治信心不足的良药。但很多人会忽视他，因为他们恐惧是从来没有试过笑一下。
爱能化解敌对情绪，当你真诚的向一个人展颜微笑，他实在无法再面对你时生气，真正的笑能治愈自己的不良情绪，当你向别人传递的是正向的情绪的时候，别人的一丝微笑也会给你带来更大的自信心。
有研究表明，当一群人在聊天的时候，一个人的笑话之所以让一群人笑，不是因为这个笑话本身都好笑，而是他引起了某个人的笑，静儿把笑传递给了大家，所以要控制运用笑的能力。
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