专注于自己的成长，会活得更快乐

有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑：意思就是反复回味一件事，比如你的父母冲你发脾气了，又或者老师在课堂上说你愚蠢了，然后你不断在脑海里回放当时的情况，反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断的内耗自己你把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁焦虑。

人生在世，无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点。我曾在书中看到过这样的一句话：“人们不是因为我们有了过错才指点，而是指点了我们才显得他们是干净的人。”

与其与他人争吵，不如与自己较劲。争吵只会加剧冲突，而提升自己，却能让我们超越这些不愉快的关系。

真正的智者花时间改变自己，而不是试图改变他人。这个圈子不能滋养我，我就努力去到不一样的人群里。

稻盛和夫说：“当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同一层次的人欣赏你，比你层次低的人，才会抵毁你。”

当我们的时间和精力，都花在个人成长和更好的生活上时，那些令人厌恶的人或事，就淡出了我们的生活。

穷思竭虑。它像一条藤蔓，扎根于心灵深处，缠绕思绪，使我们沉浸于过去的不愉快之中。

与其试图改变他人，我们应该专注于自己的成长。我们生活的圈子不一定能滋养我们，所以我们应该努力寻找那些不一样的人群，那些能够激发我们成长和进步的人。

把时间和精力投入到个人的成长和改变上时，那些令人不快的人和事会逐渐淡出我们的生活。我们的心灵会因为自我提升而充盈，不再为琐事而纠结。

放下过去的纷扰和他人的指点，专注于自己的成长和更美好的生活。用智慧和勇气去超越那些消耗我们精力的关系和环境。