下很多台阶的后遗症，腿肚子发抖。今天第三天了，早上肌肉还是疼。
小心翼翼爬下床，一点一点直直地挪动双腿。大腿前侧，小腿后侧，肌肉明显发胀。
这是在释放乳酸吗？
今天仔细瞅了一下，发现腿骨上挂的肉肉太多了。细细的骨骼上，附着那么多肉，难怪行走时会累。
体重超过骨骼承载量，也是身体的负担。相当于行走时，多背十来斤东西，怎么会不累？这些都是管不住嘴，没做好体重管理的铁证。
如此看来，瘦身迫在眉睫，要给身体减负。还给自己一个健康的体魄。
今天早上起床时真累，内心那个小我又在喊话了：就多睡一个小时吧？那么早起床干嘛呢？
若是没有一段时间坚持行动的力量，在身体如此困乏的情况下，肯定又睡回去了。
然而一段时间行动以后，大脑尽管这样想，身体还是不由自主起来了。做该做的事，丝毫不受影响。
随意翻开书，看了几行，有句话映入眼帘，让我深有感触。
当他们遭遇困难的袭击时，他们拒绝退却，拒绝投降；实际上，追求的道路上越是有障碍，他们克服这种障碍的勇气就越大。
刚刚还在想，估计今天是不能骑行了。那走路不也是疼吗？能不能不走？肯定不行！
越是有障碍，越要有跨过去的勇气。坚持下去，就是胜利。那些克服困难的时刻，才是人生值得回忆的高光时刻。
趋易避难是人的本性，谁都想做一些简单的事。早上睡到自然醒，什么事都不做，这样的事情有何难度？
每天下班后追剧，沉浸于剧本里虚度光阴，这样的日子我也经历过。天长日久以后，除了获得对现实世界的无力掌控感，人生一无所获。
这样的状态，让人失去改变的力量，很容易对未来充满担忧，无法获得更多自信。
一个无力控制自己的人，如何左右得了境况？就如同一个不会骑自行车的人，在路上肯定会跌跌撞撞，内心发慌，无法顺利前行。
唯有勤以练习，长期锻炼，才能在川流不息的人海中淡定前行，镇定自若。相信自己的技术足以驾驭得了自行车，不会有任何问题。
相信自己能做到，这很关键。这份自信，不是凭空获得的，需要长期训练。
做任何事都是如此，光讲不练没用，对你的生活没有任何改变。
好的习惯，小心维护，并坚持下去，千万不要随便放弃。
很庆幸，今天早上克服惰性，成功早起。尽管，有点小插曲，丝毫也没影响我的心情。
打开电脑时，其他网页都可以顺利到达，就是简书运行缓慢。好在手机还是可以操作，不影响书写。比起电脑打字，速度稍微慢点，只要能顺利运行，已经相当满意了。
若是意志力不够坚强的时候，肯定会给自己找个理由：你看电脑都不配合，知道我累了，需要休息，再回去睡一个小时吧。
做任何事，都可以给自己找个理由。想做有想做的理由，不想做有不想做的理由。
跟事情本身的难易程度没有关系，只关乎你自己的想法。
一切唯心造。
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