今天是自律第二天，想跟你谈谈一个人的习惯对他的一生有多大的影响，很多著名的人物和作家都有一个共同点就是他们能够把一些好的习惯保持很长的时间，并把这件事情做到极致，作为最普通的我们很难把一件事做到极致，有时候还经常会怀疑为什么自己就是做不好这件事呢？而且做这件事的时候有什么不好的习惯，通过我复盘了很久以后才得出这样的结论。
第一、热爱自己所做的这件事
如果真的要做一件事，就要做到对这件事情有足够的热爱，我们会享受这个过程，这件事情所带来的快乐，但现实生活中很多人并不是喜欢这件事情，而是被生活所被迫让他去干这件事情，导致这件事就做不好，对于我个人来说也是一样的我不喜欢做饭，在做饭的过程当中当我感觉到很麻烦，但是让我去读一本自己喜欢的书我就会觉得这是非常兴奋的一件事情，因为，我在读书的过程当中会思考，会带着很多问题去探索，所以在不一样的状态当中，我们会有不一样的心态，就会导致对于这件事情的成败。
第二、对于好习惯的养成
很多人他就是忽略一些小小的举动，比如早上睁开眼第一件事情就是看手机，一直刷到头脑发热，那你第二天醒来闹钟响了就开始看手机，一个小时过去了，俩个小时过去了，就一直在玩手机的过程当中无法自拔，对于这种情况最好的办法就是每天晚上把手机放在离自己最远的地方，然后每天醒来如果看了手机就惩罚自己给别人发红包，还有有的人老是忘带钥匙，刚要出门，门啪一声关了，就记起钥匙放家里了，出现这种状况该怎么办呐？这个办法我亲身实验过，还挺管用 就是你每次出门前把自己所要带的钥匙、护照、车钥匙、身份证一一说出来，下次出门时候就不会忘了，习惯就是一点一滴的事情积累起来，然后不断的去积累和总结，这样就会有进步的。
第三、好习惯都是需要三分钟热度开始
你今天必须昨晚100个俯卧撑，看完一本书是不可能完成的，需要三分钟热度就是从今天开始起我要跑步，但是我的目标是跑五分钟，那你跑完五分钟就停下来，这个过程很轻松，而且感觉会很棒，那下次你做的过程当中就不会感觉到痛苦，这就是三分钟热度，你一直持续这件事，两个月、三个月就会发现不一样的世界，这就是我们所说的好习惯养成记，如果你也想此刻开始改变自己，请养成良好的习惯，时刻给自己订个小目标。
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