经历了好几个月的无力和烦躁,今天,终于开始安静下来了。曾经有那么长的一段时间,我感受到自己的内心是如此的无力,从腹腔一直堵到喉咙,让我每天如同蚂蚁在噬咬,难受至极。我不想在这个社会上行走,想遁世,离开人群远远的,让我一个人去到深山老林过那份与世隔绝的生活。我变得如此的胆小,见着什么怕什么。我感觉到自己的心是如此的烦躁,看到助教群、共修群、探索群那些同修们每天神神叨叨的在讲着自己的故事,发表着意见,心里反感得要死,每天看到那些微信未读的圆点恨不得把手机扔了。我不知道自己为什么会这个样子,我经常能感受到自己的伤心,开车、吃饭、聊天,它们随时随地都会出现。我静静的看着自己,我究竟想干什么,自己会干什么。我看到自己每天想着去忙,去玩,去做一些事情,看到自己不想让自己停下来。我看到自己曾经就是这样的去对抗内心的那份孤独和无助。这一次,我就这样静静的去看着自己,原来,我每天忙忙碌碌的,是为了去逃避它们。看到了它们,我好想笑,可是我笑不出来,因为我还是感觉烦躁,我找不到原因。
直到上课的那一天,我跟陈浪老师谈了自己目前的这种状态,老师说,是不是你的内心无法安静下来。我也无法确定是不是这个原因。课程结束,我回来后还是感觉烦躁,我知道临在是唯一的解药,于是,我每天练习临在,练习步行禅,练习临在之舞,练习灵性按摩......慢慢的,我发现自己的心开始安静下来了,我感受到了自己的那份无力感开始慢慢消失,那份堵也不见了。现在,我开始能去群里互动了,开始感受到群里互动对我的滋养了,虽然正在升起的那份力量还是那么的弱小,但是我明显的感觉到自己舒服多了,我欣喜着自己的这份成长,我明白自己在成长的路上就如爬楼梯,经过一段时间的积累,我终于又上了一个台阶。
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