这两章主要讲了元认知和安全感。元认知就是你能认识到的,认知,看着很迷糊,其实我们最害怕的就是我们不知道自己不知道的。组员认知也是需要锻炼和发掘的,其实还是要锻炼我们的专注力。而第12章讲述的安全感其实还是和专注力有关。我们每个人都渴望得到安全感,害怕失去,害怕错过,害怕被孤立,然而在这个信息爆炸的时代,我们反而不知道应该专注的去关注什么,不舍得放下,不舍得放弃任何一个机会,最终还是每天在抱怨自己没有安全感,仿佛我们都进入了一个死循环里。其实跳出来只专注一件事,哪怕只是关注呼吸,深入进去,其实也会得到满满的舒畅与成就感。
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