事儿压不垮人，情绪可以

嗨喽，今日份叨叨叨

有节奏的忙碌会让人充满活动，情绪内耗却会让人萎靡，比忙碌感觉更累。

反复地纠结，思量最是消耗人，已经决定的事情就勇敢去做，剩下的交给时间吧。

以自己的感受为主，自己能量足才能顾及到别人。如果你处于情绪内耗的状态中，几个小建议。

1.明确时限，无论多纠结，给自己定个截止日期，到这个点必须做出决定。

2.做好日常手边的事情，保持生活节奏。

3.有独处的时间，享受孤独的平静。

4.如果你向别人倾诉可以缓解压力就去倾诉，如果你是自己独处恢复能量就独处。前提是选择靠谱信任的朋友。

5.做自己的主人，自己为自己负责。

6.好好吃饭好好睡觉。

7.时间换空间，有时候需要等风来。

8.看天看地看花看树看众生，没什么大不了。