20180729-20180805（第31周）周反思

一 健康

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A 作息与饮食

本周回顾

下个月调整：

1 回归12:00-6:00的作息时间。周

2 过度到11:00-5:00。

3 睡前断网+睡前冥想。

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B 运动

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本周回顾：

完成四节健身课程

下个月调整：

1从隔天训练调整为每日训练。周

2加强饮食补充。

C 好习惯

本周回顾：

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下个月调整：

继续以打卡的方式同时培养多个习惯。

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二 学习

Ａ基础乐理：

本周回顾：秘籍课程。

下月调整：

1复习前阶知识并思维导图化。周

2分解后续课程内容，练习-内化。

3收集难题，台北集中解决。

B 节奏训练：

本周回顾：无。

下个月调整：

1复习前阶知识并思维导图化。

2分解后续课程内容，练习-内化。

C 电吉他演奏：

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本周回顾：

Daybreak’s bell ,Endless Rain ,X.X.X.

下个月调整：

1技巧思维导图化，制定练习计划周

2尝试搭配单块效果器的音色。

D 思维导图:

本周回顾：暂无。

下个月调整:

复习和应用思维导图高效解决问题。周

E 阅读：

本周回顾：课程收集

下个月调整：

1学习普通话课程。

2学习营销与管理相关课程。

3学习高效能工作方法。

4拓展流行音乐的作曲技巧。

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三 事业

Ａ船舶制造：

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本周回顾：新船开工。

下个月调整：

1竣工船舶下水工作。

B 工业油漆：

本周回顾：

完成备货工作。

处理人为因素造成的各方面问题。

下个月调整：

1更新产品、备货 周

2追结工程尾款。周

3修复漏洞，加强管理。周

C 快消品板块：

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本周回顾：

1培养两位新人

2部分老客户激活。

下个月调整：

1强化弱链接客户。周

2完善新产品营销。周

3完善部门日常管理。周

D 海鲜板块：

本周回顾：暂无

下个月调整：暂无

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四 家庭

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本周回顾：

处理空调故障

下个月调整：

搭建车棚

搭建天台遮阳篷

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五 突破

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本周回顾：

回归反思系统

下个月调整：

1复习一阶、二阶的知识与经验。周

2重点开发专注力 -信息力-空间力-生命力。

3准备Mac、PPt、三阶事宜。

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六 财富

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本周回顾：

提前储备资金。周

下个月调整：

学习并合理规划资金配置。

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七 社交

本周回顾：暂无。

下个月调整：

学习人脉管理。

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八 休闲

本周回顾：

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1 公司两周年纪念

2每天按心情弹琴。

下个月调整：

九月份台北事宜。周

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本周小确幸：

1对抗压能力变强。

2学习的途径变多。

3回归严谨而不失灵活的高效能系统。

本周感悟：

我是我选择的结果。

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