超级榜样减肥训练营第九天，今天下午下班吃了十来粒花生，晚饭后又吃了柚子，明天不知道称一下体重，刺激一下自己，不能再乱吃东西。
早餐:馒头半个，柚子两瓣，苹果半个，鸡蛋一个
午餐:黄瓜肉片。米饭
加餐:花生十五到二十粒
晚餐:豆腐青菜鲫鱼汤
晚饭后四瓣柚子
超级榜样减肥训练营第九天，今天下午下班吃了十来粒花生，晚饭后又吃了柚子，明天不知道称一下体重，刺激一下自己，不能再乱吃东西。
早餐:馒头半个，柚子两瓣，苹果半个，鸡蛋一个
午餐:黄瓜肉片。米饭
加餐:花生十五到二十粒
晚餐:豆腐青菜鲫鱼汤
晚饭后四瓣柚子
2018-10-23
GitLab全方位 撰写日期：2018-10-23 更新日期：2018-10-23 文库地址：https://ww...
时间：2018-10-23
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本文标题：2018-10-23
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