一念放下，万般自在

有些人常常喜欢用发现别人的缺点来表现自己，而自己却意识不到这个缺点。往往一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的优点就会越多，就算对方错了，也应该用一个合适的方式提示他。

心，装满了抱怨，就装不下喜悦。

一念放下，万般自在。不要过分放大所遭受到的痛苦，起起伏伏，曲曲折折，原本就是人生的常态。所谓放下，就要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执，心灵需要的是宽容而不是对抗。