*我们在这个空间，借助了一个最神圣的、最精巧的，可以说集中了造物最最最强悍的创造能力，有了我们的身体。
*元神是更高级别的我们，元神里面掰下一点点，那个就是生命的种子。
*生命的种子，在我们的身体当中，借助这件最精巧的生物仪器，在这个三维世界来体验和感受。
*在我们没有意识到，我们到底是什么的时候，我们还有我们的配套装置——大脑，它有一部分潜藏的程序，它会自己在运作。
*大脑承担的功能：比如说，解码的工作、储存信息的工作，还有它自己的逻辑分析功能。
*罗塔尔森定理，也就是期望理论。
如果说有人给我们赞扬性的语言。我们自己会特别开心，也就意味我们一直都在寻求一种认可。
*心有灵犀一点通。
*既然我们注定了都要去跟别人用语言来交流，也就意味着语言是最重要最重要的桥梁，那我们从今天开始就要好好说话。
*为什么我们说不出那么好听的话来？最主要的原因就是我有情绪。
*比如说话特别尖刻、特别绝的人，一般心理都有极度压抑的愤怒。其实他说那话跟你没有太大的关系，都是代表了他自己的状态。
*关系是人的镜子，人是关系的镜子。
*关系的交流方式主要是语言。
*一个人怎么讲话，某种意义上就代表他这个人内在怎么样。
*上上策是：你该怎么讲怎么讲，怎么合适怎么讲。
*禅宗方法是：绕过所有的一切，直接这个事情的核心是什么。核心是文的不行那就来武的，总之我得确立我跟你之间的界限，在这里面非常非常非常的重要。
*爱自己，我们需要经营。
*在交往当中，界限的确立就是经营；教会别人怎么跟我们交流、交往，教会别人怎么来爱我们，也需要经营。
*良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
*别把所有的笑脸都给别人，别人很重要，但是我们的家人更重要。
*夫妻，是世上最长情的关系。值得我们把它当做一个项目来研究。怎么说话，怎么接话。
*生命就是关系，关系确实就是人生的一面镜子。
*搭心桥，先搭语桥。你得话儿过去，情过去，然后这俩才能说心里话呀。
*我们是不是就是爱人的差评师，我们给别人天天点赞，给爱人天天找缺点。
*儒家的观点：己所不欲勿施于人。
*罗卡尔森定理：你天天那么看他，你的观察会影响他跟你交往的模式。
*人都是一样的，谁让他舒服，谁让他内心舒展，他愿意跟谁在一起。
*我们在关系当中，去做那个点赞的人。
*我们不能把它经营成：世上最远的距离，是我跟你睡在一起，但是你不知我，我不知你。这不是我们要干的，我们把这种关系经营成：天涯咫尺，就是虽然隔得很远但是心非常的近，这里面语言的表达是个非常非常重要的桥梁。
*坚持不懈地好好说话，这是我们对自己负责的一种方式。
*我们跟父母之间的言语模式，是建设性的还是相互消耗的；
我们跟爱人之间的言语模式，是建设性的还是消耗性的；
我们跟孩子之间的言语模式，是建设性的还是消耗性的。
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