如果真实不如你意，你愿意选择看见真实的自己吗？
我知道我最近有些体重增加，但我没有称重，一厢情愿的对自己催眠，我应该还是半年前的体重数字。直到年底的公司合影，我在合影中看到了那个“浮肿”的自己。。。。。。
我的人缘一直都很好，在每一个集体中，都能交到朋友，收到不错的评价，大家都会认为我是个沟通能力强，表达清楚，思路明白的聪明人；我也一直相信这就是我的画像，但是这半年来，我的工作开展不顺利，促使我开展回顾自己，工作的习惯，思考的逻辑，自驱的动力。。。。。。
观察了自己好多天，生活上吧，明知道自己体重过胜，三餐都是随心所欲的吃，极尽所能的满足口感，完全不考虑热量，任何时候只要有饿了，就立刻去迎合这个欲望；工作上吧，做好计划，联系不太熟悉的客户，联系了两个，受到了冷淡的回复，正好遇到有同事有事情找我，立刻去讨论同事的工作，完全不专注自己的工作，不跟着自己的工作计划走。
为什么明明看到了问题，不能立刻改正呢？决定就不控制吃的这一点，先展开分析。第一：爱吃，简单来说就是容易馋，喜欢吃很重口味的，吃完重口味，又要喝点甜的缓解一下。第二：软弱，不愿意去抵抗大脑传来的感觉，完全是光速向感觉低头。第三：没目标，感观上觉得自己重了，但想控制到哪个合理范围内呢？有没有有个时间段呢？
既然分析明白了，决定给自己一次实践的机会，订个计划，2个月减重6斤，通过合理饮食和运动的方法。饮食中，仔细阅读了好几个食谱，选择了一个适合我口味的，多蛋白，少碳水；运动上，一周四次有氧快走，每次1小时，下限5公里；衡量标准，每天早上7点半量体重，希望能有下降或维稳，数字不能往上涨；
执行期开始，每天数着吃，三餐定量吃，碳水基本不吃，零食只能是低热量的水果，每天晚上回顾今天都吃了啥，有没有不符合标准的食物；运动比较好坚持，只要一上跳步机，就一定快走到5公里，速度也能保证，也要感谢奇葩说，每次看一集，陪伴我出汗；每天早晨打卡测重，其实运动上来了，体重并不会太多减少的，只是人感觉精神很多。
其实最难过的是平台期，体重没有下降的惊喜，人还特别的饿。每当饥饿感来袭，我就告诉自己，你也是读过书的人，知道原理的吧！脂肪细胞变小时，会向大脑疯狂的发送信号，我饿！我很饿！快点吃，让我保持丰满！！！我立马清醒，对这个饥饿感说，你这个骗子，给老娘滚开！胃部都是平滑肌，控制个一周，基本进入变小的趋势。为了骗过想一直保持丰满的脂肪细胞，喝水绝对是最正确的选择。
紧张的两个月，真正让我愉快的是为了目标每天都在努力的那个小胖子，诚实的看见那个真实的自己，要嘛接受你是胖子的事实，要嘛就去改变你的身体。这个小小的改变，引发了我对自己更多的思考，工作上为什么会放弃？结果为什么不尽如人意？归根到底，我没有仔细的分析，计划，执行，反馈；我仍然用以前的画像来指导我现在的工作，那个画像是过去的我，并非当下的我，我呆在自己的圈圈里，我一直在自我催眠，对自己极度的不诚实。决定命运的是我们做出的选择，我选择见到真实的样子，愿意为真实做一些事情，清醒的生活着。
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