2018-08-30打卡05

A:为什么总是无法坚持运动？蓝橙原本应该是很有执行力的，针对健身做过时间表，也找过教练课表监督，但坚持通常不超过一个月，怎么回事？

M:坚持太难，放弃简单，但百害无一利。还是要保持健康和形体，走出舒适区，改掉坏习惯。

B:要按生活作息习惯安排合适时间，养成运动习惯。

R:从下周开始，期待改变。