21次卡已经不是事！九月结束！十月快乐！阿朱九月打卡26次合集

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八月惊喜的发现臀围➕1厘米，腰围➕3厘米，妥妥的惊喜，无言以对....恢复期和激素问题又要把我打败了，本月又做了大调整。整体其实降低了训练量，摄入开始对脂肪严防死守。打卡如下啦

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9月1日终于可以扶墙下腰...然而梦想的离墙下腰还早着吧....

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掰手指数数合计26次卡...突然想到十月怎么办...自己压力好大