相信沟通对很多人来说，是一件很困难的事情，就像我一样：
1.相信沟通是靠遗传基因的，好口才是天生的
2.上台发言会恐惧心跳加速，面红耳赤，舌头打结，大脑卡壳
3.厌烦那些会“会来事”会Social的人，觉得自己是老黄牛，不会说话只会干活，付出的努力老板都看不见，功劳却被“能说会道”的人抢去。
4.羡慕罗胖，高晓松那样知识渊博，引经据典，觉得自己就是个学渣
5.更苦恼的是，和家人总是无法相互理解和包容，明明是最亲密的人，却用着最伤人的话。
6.从来不往人多的地方凑，一听说有饭局就焦虑
学习了一段时间沟通了，我对沟通有了一个更好的认知，之前的信念全部被颠覆：
1.沟通能力其实是办事能力，和口才没有关系，自己这么不擅长表达，但是通过做事来沟通，也一样获得别人的信任。
2.上台发言会恐惧很正常，多恐惧几次就脱敏了，强准备，你看见的高手都是准备出来的，不是他们一上台马上就人来疯，就不紧张，就能自如的发挥。
3.闲谈是涟漪，是为了传递尊重，传递价值，营造更好的沟通环境，是更好地把别人慢慢变成自己人
4.学渣也没有关系，强准备，即使做不到100分，那好歹可以通过强准备做到80分
5.和家人之间少讲规则，事实，而多谈谈温情和陪伴，唯有感情建设，把家人放在心里，才能让彼此的关系牢不可破
6.预见到聚餐聚会可能需要即兴发言，多准备准备，多为别人捧场，放烟花。
当然这些都是日常我们会遇到的小事，自己提前做好准备，日常做好觉察，做一个有心的人，就不会让自己处于被动和不舒服的状态，让自己以平常心去面对这些事情，并掌控局面，大家皆大欢喜。
我们还会遇到各种高难度的沟通场景,比如向领导汇报。
从小，父母教育我，要听话，上学了，也是努力做一个好学生，那个时候的好学生，是听话不淘气外加学习成绩好。工作了，我也在职场上奉行这一套听话的标准，由职场小白兔变成老白兔。
当有一段时间，听闻很多公司要驱逐各种白兔员工，我不禁感到忧虑，我是一个兢兢业业的老白兔，即使我不是很突出，但是我也是听话的白兔啊！非要把我变成狼性的员工，我也做不到啊！
而学习了沟通，我了解到，要把汇报当成军事演习，你要带着你的方案，告诉上级，这个仗你要怎么打，切实承担起自己的责任来！
当头一棒！
白兔员工，就是不用承担责任的员工，冲锋陷阵有大灰狼在前面，我就安稳地待着就好了。我现在明白了，我之所以还是个老白兔，就是因为没有向前一步，去把很多事情当成演习，去主动承担责任，反而很多事情等待别人提要求。我也算真正理解了，不想当将军的士兵不是好士兵，其实也就是责任的问题。
当我开始习惯主动挑大梁，承担更多的职责，你不当将军，谁当？
而我之前，给上级的印象肯定就是，领导一看，就摇头，不行，这个员工太脆弱，没有办法把大事交给她，让她做辅助的事情倒还行。
同时，我自己并没有去向沟通高手学习，我看到的，大多数是负面的职场沟通案例，让我相信，人人都应该如此。
突然的觉醒，让我很欣喜，我需要做的，就是把所学的方法，落实到每一次沟通行动上，为自己负责，积极面对各种挑战和困难，稍加努力，就会让自己获得一个舒服的生存环境。
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