人的原罪就是懒惰，包括身体和头脑。拖延症其实就是做事情哪有闲着舒服。去看电视，看手机，这些是不动脑，不动手，这种状态多舒服。但是科学说明人在这种状态和读书的状态身体是不一样的。另一个方面，拖延其实就是畏难的情绪，想着这事不好做，方方面面，需要解决需要面对就会逃避，我自己也是总是拖着，有时候着急也是假的，内心里其实是逃避着，到了必须要做的时候才面对。可能有的追求完美的是怕做不好，干脆拖着不做。还有的以自己是拖延症为借口，作为挡箭牌。还有的是以太忙为理由，其实都是主观逃避。所以，面对拖延症。第一主观上就是别懒。二是写出要做的每天六件事写下来，每天坚持完成，这样积少成多，锻炼了自控力，养成好习惯。三是任何事情别怕麻烦，别怕做不好，就动手去做。你会发现问题其实没那么麻烦。而且按部就班的就解决了。just do，去行动！今天听拖延症的终结这本书有感。另外，拿起手机你看到的有效信息是多少！！！
2017-10-19
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