本来打篮球是种有益身心健康的运动，可是凡事过犹不及，运动适当就是养生，过量就是伤害身体健康，今天本来打算投会篮，从下午俩点一直投到下午四点，投篮的时候人少不够打半场，四点的时候来了几个人，正好凑够三对三，一直打到快六点，一万七千多步，关键是昨天还打一个半小时，连续俩天剧烈运动，本来膝盖就半月板损伤，还不长记性，一玩上就不管不管上头了。连续两天膝盖已经有不适感了，给大脑传递信号就是该停下来休息休息了。
下次怎么办？时间和频率的管理，时间一个小时，强度大的话隔一天或者两天打一次。
本来打篮球是种有益身心健康的运动，可是凡事过犹不及，运动适当就是养生，过量就是伤害身体健康，今天本来打算投会篮，从下午俩点一直投到下午四点，投篮的时候人少不够打半场，四点的时候来了几个人，正好凑够三对三，一直打到快六点，一万七千多步，关键是昨天还打一个半小时，连续俩天剧烈运动，本来膝盖就半月板损伤，还不长记性，一玩上就不管不管上头了。连续两天膝盖已经有不适感了，给大脑传递信号就是该停下来休息休息了。
下次怎么办？时间和频率的管理，时间一个小时，强度大的话隔一天或者两天打一次。
过犹不及百科新知，搜一下！ 过犹不及 3 成语解释 过犹不及，读音guò yóu bù jí ，汉语成语释义为 事...
太满了，过犹不及啊
天道忌满， 人道忌全。 过犹不及。 过分追求圆满， 反而， 过犹不及。 凡事将满未满， 才是， 人生最好的状态。 ...
过犹不及，多则劣，少则精。
孔子云:“过犹不及”。 谨遵圣言。
过犹不及 言多必失 口吐莲花，不抱怨。
读书和吃饭一样，并不是越多越好，过量会引起消化不良，影响健康。 古人说，过犹不及。有人“好读书，读好书，读书好”，...
雨下整夜，零半天。仿佛期待得太热烈，所以来得格外猛烈。刚开始还陶醉在陈小春《独家记忆》“雷雨世界像场灾难电...
《道德经》第二十三章 （原文译文/古文典籍大全） 希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。孰為此者？天地。天地尚不能久...
识人不必探尽，探尽则多疑。知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。凡事不可太尽，缘分势必早尽，做任何事...
本文标题：过犹不及
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ehqzfdtx.html
网友评论