今日课稿
今天中午几位高中校友聚会，发起人是先生读高中时的同班同学老白。这个老白退休前是检察官，退休后热心社团活动，也常常带队回家乡帮扶资助教育。他很有组织能力，人缘好，口才也了得，每次校友会活动他都是主持人。
老白对家乡的发展很关注，谈起几十年前的人和事他滔滔不绝，无所不知。他在广州生活了几十年，但满口潮汕话，土得掉渣的方言用得很顺溜。聊天中他时不时来一句歇后语，我们都被他逗笑了，有他在场，气氛轻松愉快。
另外两位校友小方和小兰是夫妻，他们还未退休，不过也近了。小方今年58岁，仍然是“运动健将，”他热衷骑单车，曾创下连续骑车跑400公里的个人记录。今年他参加广西铁人三项，虽没有摘到奖牌，但完成了全部赛项。对于一个上了年纪的男士来说，沒经过专业训练，有这样的成绩真心不错。
小方的妻子小兰是总工程师，她个头不高，长得秀气。如果老白不曝料，我还不知道她不但是清华大学的高材生，还是手球队的队员，在四校联赛中曾经夺得女子第一名。
夫妻俩都热爱运动，且非常有天赋。也许是长期坚持运动的关系，他们看起来年轻而又有活力。
生命在于运动。为了身体健康，我们要根据自身的状况，动静结合，在能够承受的范围内进行一些体育锻炼。特别是爱好案头写作的人，更要强身健体，修心养性，不受环境影响，不受凡尘俗事困扰，保持好状态，才能将写作这项爱好持续下去。
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