与身体，神，自然的冥想词——林海峰作品

冥想词

从今天开始，我学习一门新的语言。这是一门通往天空的语言，通往山谷的深处，通往林间小溪，通往自然的神秘园。

我学习与我的身体对话，感受身上的每一个器官，正在忠诚地为我工作。我的胃正在分泌胃酸，消化酶，帮助我把食物变成食糜，输送到我的十二指肠、空肠、回肠，在那里，我知道我的肝脏，及时地分泌胆汁，协助我进一步分解脂肪，而胰腺，也主动分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶共同完成消化过程。我正觉察我的身体内，糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液，滋养我的全身。

一切悄没声息，井然有序。我聆听着自然的声音，倾听身体的语言。我感恩神为我创造的这个美妙无比的身体，并给予我使用权，让我能够完成上天给予我的使命，让我充满幸福和喜悦地，迎接生命的每一天。

我的眼睛正在帮助我收集信息，我看到了绿色、蓝色和红色，我看到了黑色、白色和黄色，还有紫色，哦，如此精彩，全靠我的眼睛神奇的结构，并将这些信息，传递给我的大脑进行分析。

我听到鸟的叫声，还有狗的吠叫，以及，汽车远远的开过的声音，两只耳朵，可以这样的聆听，可以分析远近、高低、轻重不同的声音。我真的发自肺腑地感激，我知道，神就居住在我的心灵深处，小到无法找到，大到无边无际。全能而不骄傲，柔软却不失勇敢。

我知道，神造就了我的身体，包括每一个器官，每一根血管、每一块骨头、每一条神经、以及如此完美的皮肤，我知道，神就居住在我的心灵深处，我知道，神是世界上最最高明的医生，他时刻认真、严谨地检查我的身体的每个部位，并且，运用食物中的营养，修复我的身体。

我是那么地信任我的身体，我从心灵深处相信，他来自神的创造。每当我咳嗽，我知道这是身体的语言，告诉我正在清除外来的入侵者，那么及时而巧妙，那么自然而不凡。每当我流了鼻涕，我知道，那是多么神奇的力量，通过身体的粘膜组织分泌粘液，清理着垃圾。

我绝对信任我的身体，我知道，无论发生任何事情，他都不会背叛我，他都在尽一切可能帮助我恢复健康。我有时为了自己的痛快，随意地吃了一些油炸的食物，或者过多的甜食，身体就会立刻觉察出来，认真地帮助我清扫出来。有时候，我会熬夜，身体就会及时地发出困意，让我入睡。有时，我连续工作，忘记休息，身体就会给我疲劳的信号，提醒我调整节奏。

哦，我是如此感激我的身体，我知道一切早有安排，我知道神是那么的英明，完全知道该如何保护好我。我全然信任我的身体，并开始学习这一门语言。在这蓝蓝的天空之下，在这静净的湖畔，在这绿色的草地上，在这快乐的地方，我与我的身体成为朋友，我虔诚地祈祷，我决定提供一切身体的需要，让身体可以发挥他的天才，发挥他神奇的作为。

神的光芒，从内心散发，照亮我的身躯，让我的每一个细胞充满活力。神的智慧千亿年累积，以无限的机智，守护者我，我所要做的，就是和谐地与我的身体相处。我只要全然地相信，并且为身体提供充足的养分，神就会继续给予我，身体的使用权，并赐予我幸福与快乐。

感谢生命中的每一天，那是多么神圣的礼物。感谢在我身边的每一个人，那是神派来的使者，以一种特殊的语言，支持着我的使命。感谢那些曾经帮助过我的人，他们让我更加珍爱生命。感谢那些嘲笑我，打击我的人，他们其实是在鞭策我，提醒我，不要忘记神给予我的使命，去发挥我美好的人生。

我从不后悔过去，也不担忧未来，我知道，一切都是神的安排，一切，神都会安排。我只是全然地活在当下，当下的我，拥有整个世界，一切都是为我而生，为我而存在，所有的山河都属于我，而我，就在其中。

阳光，照着我的脸庞，我如此充满信心。风吹在我的脸上，我如此，享受幸福，树枝摇曳，草儿在跳舞，我在这里，轻轻地呼吸，与我的身体静静地交流，与神对话，与自然沟通。我知道，我是多么的幸福。

咨询前必读：

请认真读完，并认真思考

首先，如果，你发现你或者你的家人，已经出现慢性疾病，或者亚健康状况，请不要心急。如果心急，就去医院，不必咨询了，心急，只适合去医院。慢性疾病的形成，是一个长期的积累过程，长期的意思，就是做错了某些对身体造成伤害的事情，已经持续较长时间。

没有人会无端端对自己做伤害的事情，之所以形成慢性疾病，有三个原因，第一，知道自己有些行为不当，却不想改变，这个叫做认识不足。第二，完全不知道自己错在哪里，已经形成习惯。第三，一直以为自己做的是对的，而且很认真。

要么轻视、忽视，要么，恐惧，害怕！在疾病面前，这样的心态，是无法解决的。实际上，即使你是我非常好的朋友，如果，你没有自己认真参与过完整的学习，一旦遇见重大的疾病，我甚至都爱莫能助！因为，一般而言，到了这个阶段才来找我，事情已经很麻烦，如何解决，需要非常细致、周全的解决方案，如果你自己完全不了解，根本无法实施、监督、跟进、调整。

我很遗憾地看到一个个案例，都处于这样的状态，人们不知道任何为自己负责，如何以科学严谨的态度面对疾病！我在这里再次重申，同时，也对于所有想要咨询的人，一个统一的回复：

第一， 任何疾病，除了意外、急性伤害之外，多数都与你自己的生活行为、习惯、方式有关。因而，战胜疾病获得康复的机会，取决于你对个人健康问题的认识和了解，如果你不清楚自己做错了什么，你就很难知道，如何才能够改变！

第二， 当伤害已经形成，慢性疾病已经发生，营养素只是提供了身体康复必须的原材料，但是，并不是这样就能够康复，如果伤害还在继续，自己还是不知不觉继续有害的生活方式，和习惯，那么疾病就很难康复。

第三， 康复过程，通常并不一定如你想象的那样，很舒服，相反，可能会有许多难受的反应，如果你的认识不足，会误解可能的好转机会，最后全功尽弃。

与身体，神，自然的冥想词——林海峰作品

疾病既不可拍，也不可忽视、轻视！你需要掌握五个方面的关键知识，第一，是如何形成的，哪些因素是一定会形成慢性疾病的，甚至致命的疾病的，哪些是要严格管控，不可触碰的，哪些是可以规避的，哪些能免则免，哪些，不必过度在意，第二，你需要知道康复的机会、条件和过程，很清楚知道，什么是绝对必须的，什么是可以慢慢来的，什么是急迫，现在就得改变的。哪些是非常有用的，哪些是不必过于认真的。第三，你需要明了，康复，不是湖边散步，而是一场战役，一场关乎生与死，好转与恶化的战役，一场战争，是惨烈的，是痛苦的，是常常很不舒服的，你是否已经准备好，而不是到了临近的时候，讨价还价，无法彻底执行。

所以，真正的健康管理，分为五个根本步骤，第一，全面的健康管理教育，从疾病的形成、发展、转归，认真了解，人与身体之间的关系。第二，明了生活方式和习惯，哪些是有害的，哪些是有利的，如果区分，如何管理，如何建立可持续的健康保护系统。第三，已经出现的慢性疾病的来龙去脉，第四，营养及身心灵的各个方面，究竟如何影响身体，如何支持身体。最后，如何设计一个康复的旅程，中间会遇见什么，需要高度重视的是什么，需要怎样的准备，怎样的进行过程。

康复，是一项工程，是一个需要立项、计划、投资、监管、执行的过程，如果没有想好，没有准备好，不要谈咨询，无从入手。

我们的重点是帮助那些愿意真诚地承认自己的错误——给身体造成代价，愿意真诚地学习做个准备获得健康的病人，愿意理解我们的工作方式和工作价值，并愿意放下，拿出时间、精力、金钱来对待自己的人，获得一生健康、远离疾病的机会！

所以，真正的健康管理，分为五个根本步骤，第一，全面的健康管理教育，从疾病的形成、发展、转归，认真了解，人与身体之间的关系。第二，明了生活方式和习惯，哪些是有害的，哪些是有利的，如果区分，如何管理，如何建立可持续的健康保护系统。第三，已经出现的慢性疾病的来龙去脉，第四，营养及身心灵的各个方面，究竟如何影响身体，如何支持身体。最后，如何设计一个康复的旅程，中间会遇见什么，需要高度重视的是什么，需要怎样的准备，怎样的进行过程。

康复，是一项工程，是一个需要立项、计划、投资、监管、执行的过程，如果没有想好，没有准备好，不要谈咨询，无从入手。

我们的重点是帮助那些愿意真诚地承认自己的错误——给身体造成代价，愿意真诚地学习做个准备获得健康的病人，愿意理解我们的工作方式和工作价值，并愿意放下，拿出时间、精力、金钱来对待自己的人，获得一生健康、远离疾病的机会！

『恢复健康的五个方向』

1任何疾病的治疗是要提高病人的免疫力，而不是下降

2任何的治疗方向，都应该帮助病人修补受损的组织，而不是加大伤害

3每一种疾病都会使体内的毒素增加，所以必须将毒素排出去，才可以恢复健康，而不是给身体增加更多毒素导致产生其他疾病的隐患

4任何的治疗都要增加病人对抗压力的能力，而不是加大压力

5任何疾病的治疗应该想方设法延缓病人的衰老，而不是加速

所以医疗手段不是健康的保证

  ️  阳光森林就是一种生活方式，让你可以有效的对健康有把握，对家庭有把握，对未来有把握。

对于健康，我们不迷信中医，不迷信西医，不盲从传统，不盲从权威！阳光森林的每一位小伙伴都认真照顾自己，从每一个生活细节寻找实实在在的答案！

对于美丽，阳光森林的每一个伙伴活出真正的自信，找到最真实的自我，喜欢自己，不自觉的散发出一种感染力，让周围的朋友想要靠近，主动幸福！

很多人想依靠别人的神力，治疗疾病。

实际上，唯有你可以改变你、我们现在所做的教育，就是协助你，把错的你，习惯于生产、制造疾病的你，纠正为，主动健康，主动纠正，主动改变的你。

——你可靠，你的身体，才有依靠！

身体最根本的两条铁律：

第一，设法营养均衡、足量、及时、完整。这一点，一定要学习阳光森林的生活经验，通过全营养食材的选择，通过营养早餐、幸福餐的保证，通过健康零食的加强，营养补充食品的全面，设计保障身体，什么都不多一个都不少的，全网络营养体系。

第二，跟着阳光森林，培育出有乐趣的活法，找出心理的梗，消除压在心里的阴影，把体内制造出来的压力漏斗，逐一清理，确保活在爱的心境中，走在爱自己的道路上！不去背负别人的责任！更学会，从心底疼惜自己！不让自己有丝毫的不开心！让内分泌紊乱重新复原。

再加上，定期排毒、和季节性体质优化活动，让二三十年累积的错误得以纠正，让身体重回儿时的柔软，干净，喜悦，幸福。

欢迎来到阳光森林！这里每个种子都会变成森林！欢迎来到整体自然疗法的世界里，体会上帝对你的爱！体会大自然无穷无尽无比的奥秘与精彩！

走进阳光森林，系统学习整体自然医学，从呼吸，运动，饮食，营养，放松，心情调节，睡眠改善，亲密关系，灵性成长等方面建立全面而完整的健康支持计划，做自己及家人的健康生活顾问。

与身体，神，自然的冥想词——林海峰作品