《爱或者怨恨都只是遇见了自己》

遇见你自己

有人嘉许你

那只是对方遇见了美丽

属于他的嘉许

其实跟你没关系

所以

你可以看见他的嘉许

并回以嘉许

有人嫉妒你

那只是对方不接纳自己

属于他的嫉妒

其实跟你没关系

所以

你可以允许他的嫉妒

而继续做好自己

有人喜欢你

那只是喜欢他喜欢的特质

属于他的喜欢

其实跟你没关系

所以

你可以淡然面对欢喜

并做回你自己

有人讨厌你

那只是不接纳经由你投射出他的自己

其实跟你没关系

所以

你可以接纳对方的讨厌

继续做真正的自己

有人欣赏你

那只是透过你碰撞内在的自己

属于他的欣赏

其实跟你没关系

所以

你可以坦然面对欣赏

不会有丝毫的骄傲

有人伤害你

那只是对方无法活出爱和表达爱

对方其实很缺爱

所以

你就能看见愤怒背后真正的无力

从而唤醒你内在的慈悲

亲爱的

当你能看到事实背后的真相

你就能看见

在这趟生命里

没有人无缘无故来

没有人无缘无故离开

相遇或者离去

爱或者怨恨

都只是

遇见了自己

——源自《拉悌法生命艺术》