放自己一码

最近一直都在研究自我接纳，包括安慰自己，不要否定自己，多鼓励自己。

今天我就尝试了一次：做年终总结，如果按照我原来的状态，我肯定会否定自己，对自己不满意，期待未来的自己会有更好的表现。

其实现在想想，现在已经不错了，如果不是总责备自己，需要大量的时间去缓解焦虑情绪，那我一定可以变得更好。

今天虽然还是责备了自己两次，又狠狠的批评了自己，但相比较过去，我已经很好了，放过自己，竟然如此美妙。

伙伴们都试着接纳自己，放自己一码，未来的事情，未来再说吧！