早起一周有感

      2019年1月20日，朋友邀请我加入晨型人俱乐部，刚入群虽没有打卡，但一直关注群里的对话、简书，这是一个积极向上、充满正能量的群，从23日我开始打卡，给自己定的目标是7:00前起床，先做个“童生”。

      不知不觉已坚持早起一周，生活质量明显改变，以前为了陪孩子，晚上9:00睡11:00醒，1:00左右再睡，早晨6:00醒，这样的睡眠仅管睡够了8小时，总感觉一天精神不振，本以为孩子进入假期，我可以天天睡懒觉了，可加入晨起群，看到大家都早早起床，过着充实的生活，我也跟着坚持早起并早睡，感觉确实不一样，一天精神变好了，不睡午觉都很清醒。

      坚持早起，感觉时间变多了，一大早可以做好多事，精心给家人做一顿早餐、认真收拾家的某个角落…效率还很高。

      早起确实好处多多，可以欣赏到别人看不到的美景;可以自己指挥时间，一早上就做了一天的工作，轻松又自在。

      感谢早起群让我又养成了一个好习惯，关键早起会改变我的生活质量、幸福指数，我将和大家一起坚持早起。