我想找回自己

在婚姻中总有一种孤独感

我知道那是我对关系的渴望

渴望被关怀，渴望被关注

渴望被宠爱，但是朋友告诉我

没有人可以想你期望的那样爱你，对你

除了你自己。我们总说好好爱自己

但总是忘记也不知道怎样才是爱自己

我总把心放在别人身上，我很想一下都把它拿回来，但我知道我只能通过一点点的经历，成长，一点点的把它想找回来。

今天痛苦，愤怒，失望，伤心，堵心

感受身体时，能够感受到手脚冰凉，心口难受，上不来气，很堵很堵。我不知道这背后是什么，我还没有看到自己，愿我能先更多的感受自己。能够有更多的觉知。