这会我困的不行了，去睡了，早血压86/142吃药20，晚上回来量77/136没吃药，睡了，醒了来补。
睡到3点14，竟然意到凯凯。我不是不喜欢他吗？总感觉他阴阳怪气的，看来还真是被凯凯帅到了，哈哈哈。
打算每天有一顿饭是不要油盐的，结果今天没做到，早饭没吃算不算?午猪血，洋姜，同事婆婆做的咸菜，各种米的粥，加了西洋参，三七花，枸杞和大枣。馒头和炸糕。晚葛粉羊肉包，烧饼一口猪肝和红肠。水果是柚子。
昨个是忙碌的一天，七点起床加上洗漱遛狗，八点钟到公司。整理资料，修图安装了一次程序。打电话咨询了三次程序猿。整理合同，做明日工作安排。中间还参加了两次竞赛(๑><๑）偶素优秀的中国共产党党员(๑><๑）。最后还听了一小时的课。下班路上在红灯间隙织着毛衣(๑‾᷅^‾᷅๑) 。回家背了50分钟英语，背英语的时候上眼皮就已经想拥抱下眼皮了。除了吃饭，都没休息的时间。但真的做了很多事吗？未见得'……
分析一下，中间的程序安装就属于软件应用不熟练和没提前准备妥当导致的时间浪费。不然就会有半小时的休息时间了。还有对知识掌握的不熟练，今天的竞赛也能节省20分钟。
研究一下思维导图，百度如下
思维导图又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将思维形象化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接，也就是您的个人数据库。
思维导图又称脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图，是一种图像式思维的工具以及一种利用图像式思考辅助工具。思维导图是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。
还是没太明白思维导图和知识系统化的关联。
养成记录的习惯，记录后用隔一段时间用思维导图整理，有了总结才好制订程序化的东西来节省时间，最后记录自己所犯的错，就是记录特殊情况，就像报表里的附录。这一系列的动作下来是能够总结出来一些东西的。关键是如何使用思维导图，继续研究。
继续百度，找了个简单的思维导图分七步，竟然是简书的链接。
前面就是找张白纸，笔，最好是彩色的。找到一个点，发散思维，每一个关键点都写上文字。最后的第七步有些晕，复制如下
第七步：TEFCAS
第七步没看解释前我是晕的，这是个什么单词，没查出来啊。后来才知道是缩写。依次是尝试、行动、反馈、检查、调整、成功的英文缩写。（英文自行脑补）这一步是比较完整的思维导图前的心理准备。在我看来，这一步可以放在任何一个新尝试的事物中，在尝试中行动和反馈，在检查和调整中走向有效。正如作者所说，必要的规则是为了更自由的行动。那么看完七步指南，现在可以撒开思维，自由画了。相信有了这简单清晰的七步走，你可以分分钟甚至秒秒钟画出你心中的思维导图。
那么思维导图有什么用处?
据说我们的日常生活中，大到职业规划，小到超市购物都可以制定一个清单做到心中有数。而思维导图就是帮归纳分类的好帮手，使用时间久了，还能够养成系统化的思维方式。我觉得养成系统化的思维方式才是最重要的…，我要试一试这个方法了。比如，老打错字，按错字母键，比较浪费写字时间。可以用节省写字时间为原点展开讨论。嗯嗯，凌晨五点，我咪个回笼觉，稍晚今天的帖子我来呈现我的第一个思维导图。
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