我的小暖男

今天下午，我们上了两个多小时的瑜伽内观流课程。

内观流是瑜伽的一个新兴流派，内观流，音乐是重要的一部分，跟随着自己的呼吸，结合音乐的节奏，与瑜伽的体式结合。

讲求的是流动，从一个体式自然轻柔地过渡到另一个体式，慢而柔韧，相比舞韵，她又更有力量。

今天老师排的是一首比较柔和的音乐，动作也是比较简单的：有斜板、下犬、大小狂野，还有一些平衡体式，都是可以很好的帮助启动核心力量。

看老师的展示，以及之前看过视频，真的是很优美很优雅，练习来才知道，体式就很需要记忆力，去领悟，以及练习的过程中，需要自己去观呼吸，内观身体的节奏。

尽量是自我沉浸的流动，一首音乐下来，还是蛮累的。

经过一遍遍的练，还有老师的答疑，每一遍都比上一遍的好。

今天我们都体验到内观流的魅力，虽然过程中有点累，但随着音乐的节奏，一次次把动作和音乐融合，把体式做到了更柔更流畅。

享受着这样的流动，身体得到很好的放松和舒展。

同时也发现了自己的柔韧性还有待提升，核心力量还得好好练。

今天的内观流课程，另一位老师给我们拍了好些靓照和视频。

晚上回到家，我跟孩子们分享照片和视频。我的小暖男，一如既往的说：“妈妈，你好漂亮！”

我很感动地抱了抱他，说“谢谢你的赞美，弟弟！妈妈好爱你”

其实班上真的是美女如云，而我相貌平平，一身肉肉。这段时间，不知怎的，我脸上还长了不少痘痘，丑得都不敢照镜子。

但儿子今天真的太让我感动了，他说：“妈妈，你是最美的，就算是有痘痘，也是痘痘大美女。”

孩子总是那么的单纯简单，让人舒心。

我突然觉得眼角湿润了，再次抱抱我的宝贝。

我发现他越来越会哄人了。对爸爸他会说爸爸好帅气！对姐姐也经常赞美说姐姐好漂亮，像个小公主！

虽然他和姐姐还是会经常吵架抢玩具，但很多时候都是他让着姐姐，被姐姐欺负了，也还是爱着姐姐。

过年带他们回外婆家，弟弟也都得到了外婆和表姐表哥们的喜爱。

就连姐姐的闺蜜好友也都喜欢他，每次她们闺蜜小聚，都说要带上弟弟。

很高兴弟弟能收获如此多的爱！同时他让我意识到了，生活中我们应该要更多的赞美他人和表达爱。