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离更好的自己,还有三十四分钟。

离更好的自己,还有三十四分钟。

作者: 醉绝尘 | 来源:发表于2017-08-15 23:26 被阅读0次

工作也有几个月了,大致稳定了,接下来,就是给自己定个目标,活成自己曾经渴望的模样了!

以后想去爱尔兰,想去看看传说中的永爱的国度……所以,除了永恒的目标——减肥之外,就是重拾英语,能够用于日常及商务的沟通。

大致计划——

早上七点半到七点五十分起床,洗漱后看可可英语的双语阅读新闻十五分钟,看完后去吃早餐并走路去公司。在规定的上班时间前看百词斩背单词,约有十五到三十分钟。

中午下班后回宿舍吃面条或外卖,吃完后休息下再睡个午觉,一点十分起床。走路去上班,在上班时间前背单词。

六点下班后跳减肥操,跳完后休息半个小时再去洗澡并洗衣服。结束后,晚餐喝粥或吃面条。

十一点前可自由安排,十一点后要洗漱好准备上床睡觉。

睡前读物暂定习惯看的电子书。

最晚一点入睡。

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