做为一个篮球迷，很早就听过“凌晨4点洛杉矶”的故事，这次，真的要向这个节奏出发了。
出于对生活节奏合理安排的想法，以及受到一个大V的刺激，昨天设定了45天早起计划，今天是正式实施的第二天。
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写作算是自己为数不多的习惯中，断断续续坚持下来的最重要一个了，
在自娱自乐式写了一年之后，自9月起，正式踏入自媒体写作行列，
在今日头条等平台上注册了自己的帐号，算起来将近100天了。
在整个过程中，深深感受到冲动下的开始简单，但持续坚持的不易，
也开始意识到需要建立起自己的时间节奏。
白天是一整天的上班时间，基本没有可能安排出来时间写。
晚上回家后，倒是有写的时间，但会被老婆、孩子不断打扰，更要命的是，
忙了一整天，晚上人非常疲乏，写作状态并不好，往往只能完成每日的基本写作任务。
想再做更深入的思考，以及更专业的写作，已经完全没有精力了。
还有，由于自己是在商业环境工作，各种应酬和下班后的事务也比较多，晚上的写作时间很难得到保证。
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这时候，首先想到的是如何建立起自己的节奏，能把写作这件事更好的进行下去。
然后就开始思考有没有可能将写作的时间进行调整，由每天晚上调整到每天早上，
毕竟早上这个时间段，无论是工作事务，还是家人，都绝对影响不到。
这时候，在自己关注的公众号中，一位创作者将自己的早起时间调整到凌晨4:30分！
是的，和NBA中那个最努力的男人：科比，一个时间段。
于是，想调整时间节奏的念头也被激发，并且要求自己每天早起，
可惜的是，虽然每天闹钟都能准时响起，但每次都被睡得正香的自己按下，
嗯，早起的是闹钟，不是我。
到了晚上坐下来写作时，又开始后悔为什么当天没能咬牙坚持一下，更早的起来？
并强调明天必须要早起的决心，如此反复折腾了一段时间，每天早起的，还是闹钟。
觉得这样不是办法，必须要认真计划下早起这件事了。
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仔细分析后发现，早起计划如果想成功，关键在于两个基本点能不能保证：
一是能否早起；二是能否持续。
早起，应该没问题，今年刚刚搬完新家时，
自己也早起了一段时间，每天到楼下的休闲广场运动。
甚至更早的时候，自己刚刚大学毕业开始工作时，也坚持早起跑步。
那么，持续呢？凭着一股激情，强撑着起来显然无法持续，
如果没有适当的节奏，上来就是没有终点的长期坚持，估计身体还没开始，头脑就已崩溃。
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联想到自己刚刚完成的45天”简书达人日更计划“，一个想法浮上心头，
决定参考制定一个同样为期45天的早起计划（45天只是节奏点，一个阶段完成，再进行第二个阶段嘛）。
首先，为确保早起，定两个闹钟、并将闹钟放置的更远，必须坐起来才能够得着。
第二，考虑到可能出现意外，或者避免弦崩的过紧，给自己每持续6天送一道复活卡，允许中间有个调整点。
第三，设定奖励，增加早起动力。大脑想像享受奖励时的愉悦感也会增加持续动力，这次设定的奖励是一台Kindle。45天后计划达成，送一台给自己。
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经过一系列的设计，终于在12月3日开始了第一天的早起计划。
实施第一天的感受：
早上5点25分，第一个闹钟响起，像往常一样，把它按下后继续睡觉。
5分钟后，第二个闹钟响起，关掉，这时候不敢让自己再躺被窝里了。
坐起来后，内心是非常激烈的斗争，
一方面在想，继续睡吧，这会儿起床太痛苦了，看窗外，都还是黑乎乎的；
一方面是，如果不起来，每天给自己设定建立生活节奏的想法会再次落空。
感觉有三分钟的斗争时间，终于决定，穿衣起床。
好在有一点，昨天晚上休息的比较早，11点前入睡，所以虽然是一百个不愿意起床，
但明显能感觉到整个人并不是困的连眼睛都睁不开、头脑一片混沌，
当时状态更多的是不习惯、不情愿从很舒服的睡眠状态中出来。
就这样，早起第一天的计划成功实施，也利用早上的时间写了这篇推文。今天是早起第二天，可以感受到比第一天脑子要清醒的更快一些，将昨天的文章修改后发了出来。
后期也会利用早起的时间继续更文，欢迎大家和我讨论相关的话题。
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