有时候情绪真是个令人烦恼的存在，尤其是糟糕的情绪，会让本来就不好的事情变得更加糟糕。
有时候稍微控制一下又会觉得自己对于情绪的管理加强了许多。会让本来就不好的事物变得更积极些，也更释怀些。所以学会控制情绪真的很重要。
好的情绪能让人如沐春风，舒适，糟糕的情绪能让人烦上加糟，变得更加混乱，所传递给别人的也是坏情绪，令人远离。
当糟糕的情绪上来时，应该在心底告诉自己，是否真的就那么糟糕，不可控制。如果可以，告诉自己不要在最坏的情绪里做任何决定，这时候的决定一定有80%是错的。所以一定控制住自己。无法控制住时，先离开，抛开一切想法，不要让自己去想这件事，转移注意力去做其他事情。如果你能控制得住自己的情绪那么你就能管理好生活的状态，做自己的主人。
有时候传递一些正面表达可以为:
今天我真失败是否可以改成——今天我失败了肯定有我的不足，明天继续，一定会更好的。
我的衣服搭配不好看——我现在衣服搭配不好看，我还有很大的进步空间，我可以努力改变。
今天的状态真糟糕——今天状态比昨天控制好多了，我进步了。
自己越来越找不到动力——现在感觉到难处，应该是遇到瓶颈期了，找到问题所在，明天又是一个全新的我。
感觉自己越来也不好看了——肯定是最近压力太大了，熬夜熬多了，明儿早些睡觉，养自己精神，又是一个小仙女。
多传递给自己一些正向表达，你会发现这个世界有80%的正面情绪是自己提供给自己的，当你享受着这一过程，身边人也会受你影响，变得开朗幸福，不受坏情绪的干扰，可以减少很多不好的事情发生。每天期待着美好的事物。所以多给自己一些正向能量吧！
多给自己一些正向能量吧
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