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7.21周五优秀是一种习惯

7.21周五优秀是一种习惯

作者: 脱变中的我 | 来源:发表于2017-07-21 07:24 被阅读0次

今天学习叶老师的课程:优秀是一种习惯。习惯是潜意识控制的行为。成功人士之所以成功是因为他们拥有更多的优秀的习惯。70%-80%的人的生活状态是由习惯控制的。我通过学习易效能已养成早起的习惯,早起让我的生命带宽延长,可以学习易效能课程让自己每天进步一点点,潜意识里加入正能量,写晨间日记反思昨天安排今天。另一个好习惯就是早睡,虽然没有十点准时睡觉,但不会像以前熬夜了,十一点之前准时睡觉。饮食也有规律了,但喝水的习惯需要加强。还有睡前泡脚也要拾起来,这样睡眠质量会更好。以上是生活方面的习惯。

工作上的要事优先,做的不到位,安排了计划,但做的不太好,原因是没有用番茄工作法。以后加强训练。

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