day1~失眠之胡思乱想

        不知从何时开始，失眠成了常态，哪天可以睡到自然醒，夜间醒来可以很快入睡，不失眠就觉得好幸福ヾ ^_^

借用手机屏保的风信子调节下心情

        有时候失眠不可怕，趁夜深人静，趁清醒整理思绪；可怕的是胡思乱想随之而来的负面情绪焦虑不安，次日精神不佳影响工作甚至生活。

        期望自己可以调整情绪，降低失眠频次，时时保持心情愉悦。