1.修恒：读《大学》
2.心香三柱 ：没做到
3.修仁爱：关爱家人；感恩食物。没做到
4.修从容：投入并放松；有意识的呼吸。上午做到了，下午没做到，忘了
5.格物致知：今天爱人又开始一个问题打一个电话，我觉得非常烦，对他态度也不太好，让他直接说重点，别讲他的那些妄念。但是他还是乐此不疲的讲啊讲说啊说，把我烦了够呛。情：烦，不耐烦
欲：不想理他，让他别问我，自己处理
念 ：不想管他
——为什么：我对他不耐烦还有很重要的一个原因就是他问我的问题我解答不了，他还不停的问。其实他也不是想得到我的答案，很多时候就是想找个人倾诉一下，理清自己思路，或者就是单纯的想找人说话，我是他最信任的人。但是我没空听他说这些，我也不感兴趣。
——应该怎么做：不问喜不喜欢，但问应不应该
【总结】病根：想不开，心里不平衡
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