“我很胖，所以一直比较自卑。看到别人穿的衣服很漂亮，但是自己穿不上，就会暗自神伤。久而久之，我越来越不想和别人交流，还总怕别人议论我。我讨厌自己的身材。我吃得并不多，但是就是瘦不下来。我也不知道为什么，感觉每个人看我就像看戏一样，眼睛充满了嘲讽，有时候想想，连我自己都不喜欢我，陌生人怎么会喜欢我呢？我感觉自己的生活是黑色的。
我告诉自己半年之内要减成想要的样子，所以每天都想着自己要减肥，要能穿上漂亮的裙子，要变得有气质，要穿什么衣服都好看，让所有人都刮目相看。但是，说着容易做着难，跑步没多久，我就觉得呼吸困难，想要放弃，而且收效甚微。
我也尝试减肥药，但是都是吃的时候有效果，一旦停止就会反弹，甚至比之前的体重更重，我就不敢轻易买了；我也试过节食，每天吃得很少，几乎不怎么吃饭，我坚持了很久，但体重还是在原点。
我在每个房间都放一个磅秤，我要随时知道体重的变化，以便有效地控制它。
我给自己定了很多目标，但行动一阵没见效就放弃了，我为此又很自责。我真的不知道该怎么办，我想走出自我封闭的怪圈……”
倩和我絮絮叨叨地说着…
忠于减肥之路，始于无动于衷
女生似乎有比男生多得多的理由感到焦虑，其中和身体有关的就数不胜数：体重增加了一点、小肚子多了一点、腿太粗、背太厚…
为了减肥，人们做出各种几近奇葩的事情，节食、吃减肥药、用各种偏方，辗转于各大减肥中心，什么大象腿、水桶腰，各种称呼都在刺激着女生敏感、柔弱的内心。
在我看来，人们对于自己外形的焦虑感，首先还是取决于ta与自身保持了一种怎样的关系。
女人们把身体仿佛看成是一个‘物件’。它是一件不够令人满意的物品，它充满瑕疵，而当自己无法很好地雕琢这件物品时，就会被焦虑和自我厌恶填满，仿佛这样一个自身并不值得存在，同时因对抗进食带来的体重维持是如此无望，产生深深的绝望和无力感。
忠于减肥之路，始于无动于衷
真正让人困于肥胖的恰恰是自卑，因为正是这种自我贬损在一点点夺走人的活力，没有活力，减肥才会进入愈减愈肥的怪圈。
正视自己内心的自我贬损，调整内在的信念，接纳自己的不完美，学会好好爱自己，不与肥胖对抗，才是有效减肥的第一步。
我希望，越来越多的女孩可以真的成为她们自己。我希望，女孩们能够深深地意识到“我”是什么。我们是有感受、有思想、有欲望、有情感的作为一个“全面”、“整体”的人。不是一个物件，不要再无休止地为自己标注价格，我们应该好奇更多的事情上，此时，我们才是真正地活着，作为每个“我”活着。
我希望她们知道，自己不需要成为什么样才值得幸福。我希望她们能够发自内心的赋予自己价值！
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