中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第628天第710篇
咨询挑战本周6次，总775次
【咨询感悟】
情绪是个看不见摸不着的东西，尤其是一些潜藏的情绪，也就是自己无法意识到的情绪，其实时刻在影响着一个人的行为，而自己却不知道。
所以，有时候我们会觉得莫名其妙，关系中的对方不满意了，或者对方渐渐的疏远了，甚至隐隐感觉到对方不再热情了，不再有回应了，发消息迟迟不回等等。
对于这些情况，我们常常会觉得对方莫名其妙、不可理喻，无意识的指责抱怨对方，而很少去觉察自己怎么了？觉察自己发生了什么？自己有什么隐隐的变化？就这样，有时候，人和人之间，走着走着就淡了，甚至走着走着就散了…
今天的来访者，通过和咨询师详细讨论，才猛然发现，原来很多时候的关系变化，和自己潜在的情绪有关。因为自己有潜藏的情绪，导致自己“隐形”的言行不一，而对方可能感觉到有些许不舒服，好像也说不清楚，只是不再愿意靠近，于是关系开始变化，人与人的距离开始变化…
这个觉察太重要了。经过讨论，情绪一旦被看见，对自己的负面影响就开始减少，带着觉察去沟通，关系就变得不一样。
2021.10.28
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