当【最强大脑】热播时，看着那些选手们超强的记忆力，我简直就要顶礼膜拜了，那都是个什么样的脑袋瓜？摸摸自己这个拥有“七秒钟记忆”的鱼脑子，好吧，只能承认先天记忆基因不够强大，除此之外，也确实没有特意训练大脑的记忆功能。
记忆，是过去的经验在头脑中的反映。我们把过去的经验储存在大脑中，需要的时候把他从大脑中提取出来就好了。由此也可以看出，如果一件事情重复重复再重复，也就是刻意有意故意去训练的话，无数次的经验就变成了我们无意识，那些在某个领悟某项技能超群的人就是如此吧，还记得那个《卖油翁》的故事吗？一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口上，慢慢地用油杓舀油注入葫芦里，油从钱孔注入而钱却没有弄湿一点点。记得看过一本书叫《刻意练习》，也是说重复的经验，尤其是某项操作技能，最终变成了我们的长期记忆，直到离开人世时也不会忘记，当然，是在没有得阿尔斯海默症的前提下啊。想到这里，不由得想起我的心理学老师李克富老师，当他敲桌子讲到某个重点时，他基本能精确的说出这个重点在哪本书的大概多少页面，我心中就嘀咕着：这小老头怎么有这么好的记忆力呢？他扔来一句话：当你把一本书看到一百遍时你也能做到！好，好，我膜拜。所以，老师总是把基础知识和概念给我们无数次的重复，并且一再的强调：心理学是一门科学，科学是严谨的，我的亲学生，拜托！切记！
在生活中，无时无刻不显示着记忆的重要性，从我们出生所学习到的各项生存本领，还有学习、考试，各项技能的考核，说真的，如果没有了记忆，会变成什么样子呢？即使是慢慢消退的记忆，也相当的可怕，就像有部电影【我脑中的橡皮擦】，心酸而又感人。那些美好的回忆啊，能否永远都不要消失？！
由此可见，记忆是人类智慧的根源。记忆可以将人过去的经验和当前的心理活动联系起来，在时间上把人的心理活动成一个整体，甚至，把自己一生的经历都联系起来。当人们不断的积累知识和经验，并通过分类、比较等思维活动，认识事物的本质和事物之间的内在联系起来，逐渐就形成了自己独特的心理面貌。那些从古至今，影响着千秋万代的大家们的思想智慧，因为有着记忆和记载，就这样流传百世。
大家有没有想过这样一个问题，记忆，它真的完全真实可靠吗？当我们回忆起过去发生过的事件时，是否完全是当时的情景再现？当一个求助者声泪俱下的描述着三十年前她的父亲是如何的虐待她，作为咨询师，我们需要清楚的知道：她的情感、情绪都是真实的，而她的记忆却不是真实的。
华盛顿大学的伊丽莎白·罗夫特斯（ElizabethLoftus）是记忆研究领域中的卓越研究者之一。她发现，当人们回忆一件事情时，并不是准确地再现它；相反，回忆是一种对实际发生事件的一种重构。罗夫特斯的研究证明，重构记忆就是用新信息和现有信息去填补在回忆某种经历时被遗忘的内容。她认为人的记忆并不像我们通常认为的那么稳定，而是一段时间后就会被调整和改变。所以，如果你给别人讲述你五年前度的事，你认为你是按照当时的情景来描述的，但事实可能并非如此。相反，你可能已经用了很多其他来源的信息重新建构了你的记忆，这些来源可以是你前几次对它的讲述、同一个或以后的假期中的其他经历，也可能是你去年看过的一部在你度假的地方拍摄的电影，等等。如果你和一个人在同事讲述你们共同的某种经历时，你经常会觉得奇怪，对同事来说，你和另一个的叙述竟然会完全不同！
记忆的这些改变通常是无害的。然而，在司法程序中，当被告的命运可能由目击者的证词来决定的时候，记忆的重新构建就变得至关重要了。基于这个原因，罗夫特斯在记忆领域的很多研究都与法律上的目击者证词有关。在她的早期研究中，她发现，提问中措辞的细微差别都可能改变一个人对事件的记忆。例如，如果问一个交通事故的目击者：“你看到一个撞碎的车前灯了吗？”或“你看到那个撞碎的车前灯了吗？”尽管事件中根本就没有撞碎的车前灯，但在提问时使用“那个”比使用“一个”会产生更多的肯定反应。使用“那个”已经假定了事故中出现了撞碎的车前灯，这样就会使目击者在重构该事件时在原有的记忆中加入一个新的因素。
所以，虽然目击证人、检察官、法官和陪审团都认为，目击证人是在再现他们的所见所闻，但罗夫特斯认为，目击证人记住的是“建立在改变了的记忆表征基础上的再生表象”，如何对这些记忆作出解释呢？答案可能就是：人类记忆的易误性和不可靠性，而且还可能是我们大脑有能力创造出对实际上从未发生过的事件的记忆。
既然记忆是可以重新建构，那么，当听到那些成功人士伟大的自传时，我们也不要太惊讶，说不定时是普通事件再造的结果呢。所以，当我们回忆起过去或是听到他人的回忆时，我们要保持着一种觉知：记忆，是突出和强调了重要的信息，如外界干扰，社会压力和主观情绪，记忆，他不是真实的！
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