12月17日我读的书和我的工作总结反思3……

1.上班路上做什么：买早餐，找节奏，列重点，找兼职，慢跑

2.时间管理：列重点，抗干扰表，20：80法则，分配任务及缓存时间。

3.放松的艺术：呼吸，午睡，发呆，水疗，瑜伽，正念，等待，洗澡，给思维翻跟斗。

4.三个人给我的提议谢邵国：表述对立两方，李少全：仔细检查，黎勇恒：注意力拉回来（抗干扰）

5.我给自己的提议：当你不能给自己的各种问题命名时，你就听从别人言语里的关键词。

6.我为什么要这样做，这样做的目的是什么，我怎样做。我这样做的目的是，当我离开的时候，可以得到好评或祝福。我为什么这样做，当然是为了我的目标我才这样做。我怎样做？增加一颗体察之心罢。努力命名，怎样我可以找到症结所在。