随着开学工作的展开，校长在会上呈现出对各位老师上学期成绩的排名，以及各种表格，各种计划的催交，还有后天全市会议关于成绩的排名等等，我又感觉到工作压力山大，尤如白蚁挠心一样，心中有很多的焦虑，时不时总是被很多念头带走，感觉自己几乎无法专注做好任何一件事。不知道这是不是开学恐惧症和开会恐惧症。看看周围的同事，每次开会，也都怕死，没有哪次领导们不在会议上大声吼叫，严厉斥责一线的老师们的！
自从跟随老师学习奎亚和心灵成长以来，我自认为自己已经做得比很多人要好了，甚至有些沾沾自喜了，但是为什么， 有时候似乎那些心灵鸡汤又都不管用了。
幸运的是，90天的习练造就了我：当我内心起伏的时候，我会迅速调整自己，会深深地吸气，悬息，收根锁，似乎一下子就平静下来了。是的，随着深长的呼吸，我们的身体与内在深深地连接，连接到我们的无限智慧与灵性，于是，一次次地疗愈自己，接纳自己。
坚持早课之后，每当我颓废时，我更有力量去改变；每当我愤怒时，我能更迅速地平静下来；每当我懒惰时，我会更谦卑地回归内在，更多地去想要战胜自己！因为我希望，通过改变自己来改变世界，把美好和坚强传递给迷茫的人，让我们一起在黑暗与沉睡中醒来！
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