薇薇的周检视

今天是参加了，3.0天使班最后一次小组会，有点小伤感，也有很多感触，2018感谢坚持早起的自己，2019我们一起变得更好[耶][耶][拥抱][拥抱]

我的三个标签：

1、12岁男孩的妈妈

2、萱妍堂护肤代理商

3、运动爱好者，易效能践行者

去年的11月份经富阳闺蜜皆老同学死党的推荐加入了易效能天使班3.0，开始了第一个90天的践行。

2018年12月19.20/号和一起践行的富阳闺蜜报名参加了叶武滨老师的线下一阶课程，为期两天，收获不少。这两天的课程对我的人生也算是一次很大的挑战。从不跑步的我挑战了第一次晨跑5公里，虽然过程中也是走走，跑跑，停停，但最后还是坚持了下来。经过这次晨跑，我的启发：只要你敢尝试，没有什么是你做不到的！课程结束后回家又做了简单的复习，要完全消化吸收还需要长期的践行。说说我的收获心得：

叶老师课程让我知道了每个人都不可能完成所有的事情，所以要把最重要的事情办好，早上醒来第一件事情就是反思过去，反思是为了更好的计划未来。

时间管理的本质是精力管理，是重塑一个人的习惯。身体是革命的本钱，再有才华的人，最后拼的都是身体。

成功要找榜样，一个人的成功15%靠能力，85%靠人脉，叶老师的人脉，源自个人的专长和能力，为他人创造价值，以及对他人的帮助和付出。生命是一种播种的过程。

通过使用工具进而培养新的思维方式。

委托是最好的工具，新技术一日千里，一定要善用工具。学习了叶老师的奇妙清单和soI日历和怎样制作梦想版，让我对生活更有动力了，也让我对生活有更有目标。

回顾自己90天践行目标和总结：

1.健康：继续坚持早睡早起（早六晚十）拥有高质量睡眠，每周三次运动，每周一次晨跑5公里。

2.学习和效能：进一步学习时间管理进阶课，做好输入输出，通过学习梳理改善自己的身体和生活工作状态，阅读《善用时间管理》继续整理两天叶老师线下课的笔记，及时更新清空奇妙清单和soI日历的行程，制作好梦想版，明年有时间继续参加一阶课的复训。

3.家庭/亲子：每天家居整理 ，真正断离舍到自己能心情舒畅，多用心陪伴家人和儿子，对儿子多进行正面管教，控制好自己的情绪，想要改变儿子，就先从改变自己开始吧！

2018年青蛙总结反思：

健康：六点之前早起能做到，早睡的习惯也再慢慢改善，能做到十一点前睡。运动：每天能坚持一小时的运动（继续保持）

学习：第一轮时间管理音频告一段落，接下去进一步学习时间管理的进阶课，开始阅读《善用时间》，奇妙清单里的任务和sol日历的行程还需要每天时刻提醒谨记要排除不紧急的事件，把重要紧急的任务放第一的原则。感谢自己在这二个月来的改变和坚持。小组会上和小伙伴们分享了2019的梦想版，梦想还是要有的，有梦想的人生才最完美 ，2019年我们一起加油！

事业：打造好朋友圈，多学习护肤专业知识，和顾客做好沟通反馈，争取今年业绩翻一倍，同时也为事业转型做好充分的准备，培训学习花艺。

小确幸：感谢闺蜜带我进入了易效能的圈子吧，让我改变了一些好的生活习惯方式，慢慢得从线下生活走到了线上生活，也感谢自己90天的坚持早起，和不断地努力改善自己的不足，2019虽然由于自己的精力不足和身体状况不能继续加入4.0，但我的心仍然和小伙伴们在一起，一起继续过易效能的线上生活，2019为了我们的梦想一起加油！

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