饮食美眼～续

昨日的饮食美眼分享了简单清爽的木瓜薄荷银耳茶。今日给大家推荐苹果炖鱼。

那么，都需要什么原料呢？

原料：苹果3个，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

如何制作呢？

制法：1.苹果去皮去心去蒂，切成块状；

2.红枣去核；

3.生鱼煎至鱼身成微黄色；

4.汤煲内加入清水，用猛火滚锅，放入全部材料，改用中火继续煲2小时左右，加盐、蚝油调味食用。

有何功效？

功效：治脾虚、气血不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈及眼袋水肿。

大家学会了吗？有空就试试吧！简单美味又能调养容颜，何乐而不为呢。